Regras incomuns

7 Regras incomuns para uma vida boa

A boa vida!

Para muitas pessoas isso significa ter sua própria casa à beira-mar, um carro esporte na garagem, muitos zeros na conta e um parceiro que parece uma modelo de roupa íntima.

Ou algo assim.

Mas menos é necessário para uma vida bela e gratificante. Muito menos.

Porque os ingredientes para uma vida boa são muito menos materiais do que espirituais: sua atitude, seu ponto de vista, seus valores.

Portanto, aqui estão 7 regras simples para uma boa vida.

Homem com pensamentos negativos
Homem com pensamentos negativos

1. APRENDA A LIDAR MELHOR COM A DOR

A verdade é que a dor é inevitável.

Não importa como você se comporta, você terá experiências dolorosas repetidas vezes em sua vida:

  • Seu relacionamento pode falhar.
  • Você machucou um ente querido.
  • Algumas amizades vão acabar.
  • Você experimenta uma crise de significado.
  • Você será rejeitado.
  • Você falha e não consegue atingir seus objetivos .
  • Os entes queridos morrem.
  • Você encontrou a calça dos seus sonhos, mas seu tamanho está totalmente esgotado.

A dor não é apenas inevitável, mas também importante!

A dor torna suas experiências mais significativas.

Parece paradoxal, mas são as coisas pelas quais mais sofremos, que nos dão a maior alegria e que nos fazem felizes a longo prazo:

  • Você começou seu próprio negócio?
  • Apesar de todos os altos e baixos, você teve um casamento satisfatório por 30 anos?
  • Você criou 3 filhos?
  • Você se tortura regularmente na academia e parece bem o suficiente?

Todas essas experiências estão associadas à dor. E, ao mesmo tempo, eles o deixam orgulhoso e feliz.

Uma vida plena e boa não significa que esteja livre de dor. Mas pelo contrário.

E é exatamente por isso que você deve aprender a lidar melhor com a dor.

A dor faz parte da vida, assim como a alegria, a felicidade e o amor.

Então pare de fugir dele.

Amor proprio
Amor proprio

2. A MAIORIA DAS COISAS DEVE PASSAR PELA SUA BUNDA

Com todas as novas liberdades e oportunidades que temos, também existem milhares de novas maneiras de não acompanhar.

A internet e especialmente as mídias sociais nos dão a oportunidade de ver o que é possível – e de nos compararmos com o resto do mundo.

A qualquer momento, com apenas alguns cliques do mouse, você pode encontrar milhares de exemplos de por que sua vida é difícil e por que você não consegue acompanhar.

  • Você tem quase 30 anos e nunca foi à Tailândia?
  • Você não trabalha para uma start-up moderna que está tentando salvar o mundo?
  • Nunca fez um retiro de ioga antes?
  • Você não tem um tanquinho sexy?
  • Você não investiu em Bitcoin?
  • Nunca teve um trio?

Oh cara, você realmente vive uma vida passada …

Todas as novas possibilidades também aumentaram a pressão para aproveitar ao máximo você e sua vida.

Mas, ao fazer isso, você só pode perder.

Existem muitas opções, muita liberdade e muitas coisas a fazer.

A questão é: você não pode ter tudo, nem pode alcançar tudo. E é exatamente por isso que você deve ignorar tudo o que realmente não importa para você.

Só assim não perderá a cabeça neste mundo cada vez mais louco e não se enlouquecerá com preocupações desnecessárias, falsas expectativas e possibilidades infinitas de comparação.

A chave para uma vida boa é encontrar algumas coisas que são realmente importantes para você – e ignorar todo o resto.

3. MANTENHA SEUS RELACIONAMENTOS

Em última análise, você tem que decidir por si mesmo o que uma vida boa e gratificante significa para você.

Mas quase todos os psicólogos e pesquisadores da felicidade concordam em uma coisa: dificilmente algo tem mais influência sobre nosso bem-estar do que nossos relacionamentos.

Nosso desempenho depende em grande parte da qualidade de nossos relacionamentos.

Uma vida sem relacionamentos satisfatórios é como férias de verão sem sol: não sobra nada.

Infelizmente, muitas pessoas esquecem que os relacionamentos não são um sucesso infalível.

Relacionamentos – seja com membros da família, colegas de trabalho, amigos ou parceiros – precisam de cuidados.

E agora, mão no coração, sua ameixa: o quanto você se preocupa com seus relacionamentos?

Freqüentemente, investimos muito tempo e energia em coisas inúteis. E negligencie o mais importante: nossos relacionamentos.

Assim como um carro precisa de reabastecimento, óleo novo e serviços importantes ocasionais, o mesmo ocorre com seus relacionamentos.

Frequentemente, são as pequenas coisas que mostram às outras pessoas que elas são importantes para você.

Trouxe um buquê de flores para minha mãe há alguns dias. Só porque. Um pequeno detalhe, um pouco de atenção. Ela ficou profundamente comovida e me agradeceu aos soluços.

Não presuma que seus relacionamentos serão executados por si mesmos. Cuide deles como se fossem a coisa mais importante do mundo. Porque isso é exatamente o que eles são.

casal andando
casal andando

4. ENCONTRE ALGO MAIOR DO QUE VOCÊ

Parece paradoxal, mas medos, inseguranças, falta de amor-próprio e depressão muitas vezes surgem porque as pessoas estão muito focadas em seu próprio bem-estar.

O renomado psicólogo e autor Martin Seligman explica que as pessoas são propensas à depressão porque pensam muito sobre como estão se saindo. Pessoas deprimidas costumam estar muito focadas em si mesmas.

Um amigo meu perguntou à avó há algum tempo se tantas pessoas já haviam sofrido de depressão antes. Ela respondeu apenas breve e sucintamente que as pessoas naquela época não tinham tempo para essas bobagens.

Essa resposta é um pouco ingênua, é claro, mas é essencialmente correta.

Um dos grandes problemas da sociedade moderna é que somos muito egocêntricos.

Estamos constantemente nos perguntando o que queremos, o que ainda precisamos e o que ainda podemos fazer para nos sentirmos melhor. E é precisamente esse egocentrismo que leva a muitos problemas psicológicos e emocionais.

A solução: encontre algo maior do que você.

Algo em que você acredita, que o move e que dá um significado profundo à sua vida.

Isso pode significar, por exemplo, ajudar pessoas necessitadas, escrever um livro, proteger o meio ambiente, ser uma boa mãe ou pai, fazer trabalho voluntário, treinar o time de futebol juvenil ou salvar tartarugas da extinção.

Não importa o que aconteça, encontre algo maior do que você. Isso vai lhe fazer bem.

5. DUVIDE DE SI MESMO COM MAIS FREQUÊNCIA

A dúvida é tão impopular quanto os policiais em uma festa selvagem. Eles são uma chave importante para uma boa vida.

Anchu, você está completamente louco agora? Como diabos a dúvida pode me ajudar a viver uma vida plena?

É simples: a dúvida ajuda você a refletir sobre seu comportamento, repensar suas decisões e admitir erros. E sem essas habilidades, o crescimento e o desenvolvimento são impossíveis.

Duvidar de si mesmo é importante

Meu negócio estagnou por dois anos porque eu não duvidei de mim mesmo. Eu estava muito confiante e apaixonado por mim mesmo. Foi só quando comecei a duvidar de mim mesmo e de meu trabalho que percebi que havia cometido os mesmos erros repetidamente e, portanto, andava em círculos.

Existem muitos exemplos de CEOs que faliram empresas inteiras porque tinham muito poucas dúvidas sobre si mesmos. Da mesma forma, existem muitas pessoas que não conseguem ter um relacionamento saudável porque procuram apenas defeitos no parceiro e nunca em si mesmas.

Você sabe o que é uma pessoa que nunca duvida de si mesma? Um narcisista sem autorreflexão.

E eu duvido que você gostaria de ser

Menina rezando
Menina rezando

6. APROVEITE A SUA MALDITA VIDA, SUA AMEIXA!

Não importa como você faça isso, você não sobreviverá à sua vida.

Então divirta-se:

Coma a sobremesa. Embebedar-se Faça sexo. Durma bem. Coma mais sobremesa. Vá se banhar pelado. Olhe para as estrelas Jogos Passe a noite toda. Vá em uma aventura.

Dance, ria e ame.

Você tem a garantia de não se arrepender em seu leito de morte por não ter trabalhado o suficiente ou se divertido demais.

7. FALHA COM MAIS FREQUÊNCIA

É certo que o fracasso não é exatamente sexy. Mas é muito importante.

Quanto mais você falha, melhor e mais forte você fica.

Muitas das pessoas mais bem-sucedidas são bem-sucedidas não porque nunca falharam, mas porque falharam repetidamente . Eles falharam tantas vezes que compreenderam cada vez mais o que funciona, em que são bons e o que desejam.

Muitas pessoas nunca descobrem quais são seus pontos fortes, quais são seus desejos e quais são seus verdadeiros sonhos, porque tentam muito pouco e falham muito pouco.

Claro, existem pessoas que sabem exatamente o que querem e o que os faz felizes desde a infância. Mas estes são mais uma exceção. Todo mundo tem que descobrir.

E é exatamente por isso que você deve estar disposto a falhar com mais frequência, cometer mais erros e terminar algo que não funciona para você.

Quanto mais você falha, melhor e mais forte você fica. E isso, por sua vez, é sexy como o inferno.

Como superar uma crise de vida
Como superar uma crise de vida

A BOA VIDA É UMA ESCOLHA DE DISTÂNCIA

Não importa onde você esteja no momento: fique ciente de que o seu passado não tem que determinar o seu futuro.

Você é adaptável, flexível e mais forte do que provavelmente pensa agora.

Se você não gosta de algo em sua vida, mude.

Se você quer algo, lute por isso.

E se algo não funcionar para você, deixe estar.

Pare de reclamar ou sonhar sem parar. E faça alguma coisa.

Quais regras você mais gosta? O que você vê de diferente? Deixe-me saber nos comentários!

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