7 Verdades que vão mudar sua vida para sempre

A vida é linda às vezes. E às vezes muito ruim.

Devemos aproveitar os belos momentos .

Aceite o mal.

E sobreviver aos realmente ruins.

Eu vi muito nos últimos anos. Já estive em mais de 50 países. Eu tive uma crise de vida. Eu perdi um ente querido . Eu usei drogas. Comecei meu próprio negócio.

Essas experiências me ensinaram 7 coisas importantes sobre a vida. E essas 7 realizações mudaram minha vida.

Talvez eles mudem sua vida também …

Menina com medo de rejeição
Menina com medo de rejeição

1. NÃO ACREDITE EM TUDO QUE VOCÊ PENSA

Você já teve esses pensamentos?

  • Eu não merecia isso!
  • Eu não posso fazer isto.
  • Todos os outros são mais inteligentes, atraentes e bem-sucedidos do que eu.
  • Nem mesmo meu próprio hamster pode me suportar!
  • Eu sou um fracasso total.

Esses pensamentos nos roubam toda a energia, alegria de viver e autoconfiança.

Esses pensamentos estúpidos zumbem em minha cabeça de vez em quando. Mas aprendi algo muito importante sobre o mundo dos meus pensamentos:

Não acredito em tudo que penso!

Não somos nossos pensamentos. Portanto, pare de se identificar com eles e não acredite em tudo.

Veja seus pensamentos como as opiniões de outras pessoas. Eles podem estar certos, podem ajudá-lo, podem ser interessantes.

Eles podem facilmente estar errados , não ajudar você, ou simplesmente besteira.

Na próxima vez que você tiver pensamentos negativos , não acredite neles. São apenas pensamentos, não fatos.

(A propósito, o pensamento positivo também pode deixá-lo infeliz. Por que você descobriu neste artigo: por que o pensamento positivo o torna infeliz .)

2. ISSO TAMBÉM VAI PASSAR

O budismo nos lembra que nada é permanente.

O filósofo grego Heráclito viu isso da mesma forma, há mais de 2500 anos, quando afirmou as palavras que tudo flui (Panta rhei ).  Aliás, eu tatuei essas duas palavras no meu antebraço direito.

Esteja você realmente péssimo ou tendo o melhor dia da sua vida, lembre-se disso: isso também vai passar.

Nada é para sempre. Nada está seguro. Nada fica do jeito que está.

3. VEJA O QUADRO GERAL

Muitas vezes nos sentimos mal e nos perdemos em pensamentos e sentimentos negativos, porque nos concentramos nas pequenas coisas.

  • Tem um arranhão no seu carro novo?
  • Você conheceu recentemente uma pessoa atraente, mas ela não responde?
  • Você sente que seus seios são muito pequenos?
  • Você ainda não está onde gostaria de estar na vida?
  • Seu colega de trabalho foi desrespeitoso e rude com você hoje?
  • Você deixou cair seu smartphone de € 900 e quebrou a tela?
  • Você gozou depois de dois minutos de sexo com sua namorada?

Em seguida, diminua o zoom e observe as coisas à distância.

Quão importantes são essas pequenas coisas quando você olha para sua vida como um todo?

Você está em boa saúde? Você tem um teto sobre sua cabeça? Existem pessoas que o amam e para quem você é importante? Você está geralmente satisfeito?

99% dos seus problemas e preocupações desaparecem quando você olha para eles em relação à sua vida como um todo.

Portanto, ignore-os. Não dê às coisas mais significado do que elas merecem.

PS: Seus seios estão certos como estão.

PPS Uma rapidinha de 2 minutos também pode ser ótima (sua vida sexual não deve ser só rapidinha).

menina lendo
menina lendo

4. SOLTE, SOLTE, SOLTE

Certas coisas na vida não acontecem do jeito que queremos.

Desculpe, isso é uma besteira total …

A maioria das coisas na vida não acontece da maneira que imaginamos.

Seu ex-parceiro o abandona porque você peidou muito alto e com muita frequência, não tem a figura de um modelo de fitness, também não se tornou um astro do rock mundialmente famoso e seu colega de trabalho merece mais do que você , mesmo que ele não faça nada além de lágrimas três vezes sábias.

A solução? Deixe ir e ignore.

Quase nada vai melhorar mais sua vida do que deixar ir. Expectativas, esperanças, sonhos, pessoas, coisas, vida. Solte-se e você se tornará mais livre e feliz.

5. DISCIPLINA

Grande parte da nossa sociedade gira em torno de diversão e diversão. E isso é um problema.

Fast food, drogas, álcool, procrastinação. Muitas das coisas que nos fazem sentir bem agora nos prejudicarão a longo prazo.

No momento, seria mais divertido assistir a vídeos engraçados de gatos no youtube, fazer sexo oral ou tomar um sorvete em vez de escrever este artigo.

No entanto, escrever este artigo contribui mais para minha satisfação no longo prazo do que as outras coisas.

Por meio da disciplina, podemos renunciar ao prazer de curto prazo para trabalhar em nossos objetivos de longo prazo . E isso nos deixa mais felizes.

Mais sobre o assunto disciplina neste artigo .

Homem andando
Homem andando

6. QUANTO MENOS RECONHECIMENTO VOCÊ PRECISAR, MAIS VOCÊ O OBTERÁ

Todos nós precisamos do reconhecimento dos outros. O paradoxo é: quanto menos você confia no reconhecimento, mais você o obtém.

Pessoas confiantes que fazem o que fazem, que são autênticas (o que quer que isso signifique) , que falam uma linguagem simples e que não dão a mínima para as opiniões dos outros obtêm reconhecimento.

Pessoas inseguras, que se curvam, que querem agradar a todos, que não têm opinião própria e que dão muito valor às opiniões dos outros, não as entendem – embora façam de tudo por isso.

( Este artigo ensina como melhorar sua auto-estima .)

7. VOCÊ DECIDE COMO REAGE ÀS CIRCUNSTÂNCIAS

A maioria das pessoas tenta evitar problemas, decepções e experiências desagradáveis. Claro que isso não funciona.

Você não pode controlar a vida. Mas você pode controlar como reage aos eventos de sua vida. E isso muda tudo.

Digamos que seu parceiro deixou você. Sensação ruim, sim. Mas apesar de toda a dor e de toda a decepção, você pode decidir como reagir.

Você pode mergulhar na autopiedade e se convencer de que nunca mais encontrará um parceiro. Ou você aceita sua falta de amor, faz algo a respeito e dá uma nova perspectiva à sua vida.

As circunstâncias não determinam sua vida. Mas como você reage a eles.

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