Mulher com ciumes
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Ciúme feminino: causas, sintomas, maneiras de se livrar

O ciúme feminino surge razoavelmente ou com base em problemas psicológicos, complexos. É um sentimento destrutivo difícil de superar. Um parceiro deve descobrir a causa da desconfiança de um ente querido e ajudá-lo a lidar com isso. A tarefa do cara é ser sincero e paciente, passar mais tempo com um parceiro. Se uma garota manifesta ciúmes paranóicos, deve visitar um psicólogo com ela.

10 fatores que causam ciúmes femininos

Para lidar com um problema, você precisa entender suas causas. As mulheres têm inveja de:

  1. Tradição cultural. Acredita-se que o ciúme reflita sentimentos fortes. As pessoas acreditam que um parceiro é ciumento porque está apaixonado. A ausência desse sentimento eles consideram um insulto. Mas ciúme é sinônimo de desconfiança e desrespeito, não amor.
  2. Deseja justificar suas traições. Surgem suspeitas entre os traidores. Eles distraem a atenção da metade de sua própria má conduta, transferem a culpa para ela e projetam sua própria impermanência no ente querido.
  3. Falta de comunicação. Não existe entendimento mútuo nas relações superficiais, os parceiros não podem confiar um no outro, tornam-se suspeitos, culpam.
  4. Relações desiguais. Nas uniões hierárquicas, a comunicação é construída no princípio de “pai – filho”, “protetor – objeto de proteção”. Segundo estudos, em tais pares, as opiniões e emoções de uma pessoa que assume a posição de um parceiro dependente são desvalorizadas. É um amor tóxico no qual uma personalidade dominante controla uma alma gêmea.
  5. Instabilidade no relacionamento. Isso é característico da fase inicial da intimidade, quando os parceiros se conhecem. Aumentar o ciúme pode passar por experiências negativas dos amantes.
  6. Atração pelo sexo oposto. Uma pessoa considera flertar diversão inofensiva, não traição, mas sonha com intimidade com interlocutores. Essa pessoa correspondia ativamente a estranhos, podendo sugerir intimidade, desfrutando de atenção.
  7. Falta de atenção se o parceiro trabalha duro.
  8. Insatisfação sexual (vida íntima monótona, vergonha por suas fantasias eróticas, medo de trauma psicológico).
  9. Incerteza. Suas razões são antipatias na infância, hipocustódia ou falta de cuidado dos pais e falta de integração.
  10. Desconfie. Surge se o satélite já minou a confiança.

Sinais de sentimento negativo

Os sintomas se manifestam nos níveis psicológico e fisiológico. A fisiologia trai meninas ciumentas quando esconde sua desconfiança. Se uma mulher está com ciúmes, os seguintes sintomas aparecem:

  • lábios comprimidos, mordendo;
  • unhas mordiscando;
  • pupilas dilatadas (devido à desconfiança, há um desejo de aprender mais fatos para analisar a situação; o cérebro provoca um aumento nas pupilas);
  • transpiração ativa (o corpo responde a emoções fortes, estresse);
  • blush brilhante;
  • batimentos cardíacos acelerados (a pressão arterial de uma mulher aumenta porque ela tem medo de perder um parceiro);
  • respiração rápida (o estresse provoca falta de oxigênio).

Uma mulher ciumenta raramente declara abertamente a desconfiança de um homem; portanto, é necessário examinar atentamente os sintomas psicológicos do ciúme:

  • acusações (ocultando ciúmes, o parceiro está procurando um motivo para acusar o sujeito de má conduta, mau caráter);
  • falta de vontade de responder (uma mulher mostra agressão passiva, responde em uma palavra ou ignora perguntas, lança olhares cheios de ressentimento e ódio);
  • conversas incorretas (uma garota se diverte, imita, aplica sarcasmo, desafiadoramente traduz o tópico);
  • “Fúria no ar” (a dama grita sem motivo, ataca o escolhido, quer que ele entenda por si próprio a causa da agressão);
  • apatia (a menina fica calada, não responde às propostas do escolhido para relaxar juntos, passear, trabalhar).

A mulher fixa a ideia de que as interações com o traidor não têm sentido. Ela fecha, se afasta, mostrando ao homem que o relacionamento acabou. A garota não expressa essa posição, mas demonstra isso com dicas. Melhor deixá-la sozinha com você. As mulheres raramente nessa situação decidem se separar.

Sintomas de ciúmes patológicos

O ciúme patológico é um sintoma de um distúrbio mental. Na psicologia, esse diagnóstico é chamado de paranóia. O ciúme paranóico de uma mulher se manifesta da seguinte forma:

  • O parceiro controla os contatos do homem com parentes (irmãs, avós, mãe, madrinha).
  • Favorite organiza uma birra se o escolhido cumprimentou ou olhou para outra dama.
  • Repreensões, esclarecimentos de relacionamentos, proibições – parte integrante da comunicação diária com o marido. Ele está proibido de se encontrar com parentes, o tempo está marcado para seu retorno a casa. Um parceiro o faz sair do trabalho se houver muitas mulheres na equipe.
  • O uso de aplicativos, gadgets para vigilância. Verifique regularmente a localização do seu parceiro.
  • Comportamento provocador que visa forçar o escolhido a sair de casa. Depois disso, a vigilância é estabelecida para ele.
  • Verificando páginas de parceiros em redes sociais, requisitos para fornecer senhas. Criação de falsificações, a fim de se comunicar com um ente querido em seu nome, para verificar sua devoção. As mulheres podem perseguir até um ex-amante
  • Verificar regularmente o smartphone para encontrar nomes de mulheres e números desconhecidos.
  • Verifica com a ajuda de namoradas que seduzem um cara a pedido de uma mulher ciumenta.
  • Chamadas frequentes, acompanhadas de interrogatórios maníacos. A menina tenta descobrir a localização de sua amada, pergunta sobre a presença de mulheres próximas.

Maneiras de se livrar de sentimentos negativos por conta própria

Os psicólogos recomendam que você se ame, se transforme em uma pessoa auto-suficiente, se comunique mais ativamente, encontre um hobby. Depois disso, o medo da solidão e da insegurança desaparecerá. Se uma garota acredita em si mesma, percebe sua própria sexualidade, lida independentemente com os problemas, então ela não precisa ficar com ciúmes. É uma pessoa livre e espiritualmente inteira que respeita seu espaço. Essa pessoa entende a necessidade do parceiro por seu território e sua própria vida.

Situações que se tornaram causa de ciúmes não se incomodam mais se a pessoa amada:

  • atrasado – o problema está em engarrafamentos;
  • partiu para amigos – sociável e bom amigo;
  • conversei com uma senhora – bem-educada.

Uma mulher auto-suficiente sabe o que fazer enquanto a escolhida estiver ausente. Depois de se encontrar com um parceiro, ela compartilhará as notícias e perguntará sobre os assuntos dele.

Além do autodesenvolvimento, os psicólogos aconselham o combate ao ciúme passo a passo. Primeiro você precisa assumir a responsabilidade por suas experiências. Em vez de agressão e acusações passivas, relate calmamente sua inquietação.

Para se livrar da desconfiança dolorosa, são utilizadas técnicas psicológicas. Para fazer isso, eles imaginam que o ciúme é uma tigela com veneno mortal, que é adicionada diariamente ao chá e consumida conscientemente. Repita mentalmente que você não pode se matar com veneno. Depois disso, o problema permanecerá no passado.

Na luta contra o ciúme, você deve pensar em aumentar a auto-estima. Para fazer isso, eles determinam os traços não amados em si mesmos e lutam com as deficiências. Para parecer mais atraente, eles se inscrevem na academia, comem direito. Para curar unhas fracas, ferramentas especiais são usadas, elas se acumulam.

Precisa levar seus contras. Mulheres incertas devem se convencer de que não há pessoas perfeitas. Você deve se concentrar em seus próprios méritos, aproveitar a vida e pensar menos em desvantagens. A auto-estima saudável causa respeito entre parentes e amigos (incluindo um ente querido).

Como se comportar um homem, para não despertar suspeitas

Para começar, é desejável descobrir a causa do ciúme. Se o parceiro não entendeu o comportamento do homem, ele deveria esclarecer a situação. Para não dar a razão escolhida de ter ciúmes, você precisa analisar seu comportamento. Paquera inconsciente, férias frequentes com colegas ou amigos podem se tornar a base da desconfiança.

As meninas são sensíveis a mentiras, mesmo em pequenas coisas. Para ganhar a confiança de seu amado, você precisa se tornar mais honesto, aberto e sincero. Se o cara não estiver com disposição para intimidade e casamento sérios, é preciso admitir metade disso.

Vale a pena prestar mais atenção ao escolhido. A calma e o equilíbrio de uma mulher podem ser exauridos se o parceiro não estiver constantemente por perto. É importante ligar regularmente, escrever para uma garota, interessar-se por seu humor e bem-estar.

Para lidar com o ciúme sem causa, você precisa desenvolver, aumentar a auto-estima e discutir sinceramente o problema. Se esses métodos não ajudarem, você deve confiar em um psicólogo.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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