Homem pedindo silencio

Como assumir a responsabilidade e parar de fugir dos seus problemas

A fim de alcançar seus objetivos de viver autodeterminado e ser feliz, você deve assumir responsabilidades.

  • Responsabilidade por suas decisões.
  • Responsabilidade por seus pensamentos.
  • Responsabilidade por suas falhas.

Isso pode parecer intimidante no início. Mas, em última análise, é a chave para uma vida feliz e livre.

Neste artigo, explicarei como você assume total responsabilidade por sua vida.

Aqui vamos nós.

RESPONSABILIDADE PESSOAL: O QUE REALMENTE SIGNIFICA ASSUMIR A RESPONSABILIDADE POR SUA VIDA

Pessoas infelizes geralmente não assumem a responsabilidade por suas vidas.

Isso significa:

  • Você culpa os outros por serem infelizes .
  • Em vez de abordar os problemas de forma proativa, eles apenas reclamam e se afundam na autopiedade.
  • Eles acreditam que as circunstâncias são responsáveis ​​por não atingir seus objetivos .
  • Eles são da opinião de que não há nada que possam mudar em sua vida.

Tudo isso os leva a dar a outras pessoas e a circunstâncias externas o poder sobre suas vidas. Assim como seu filho de três anos.

Não é uma filosofia de vida particularmente boa se você me perguntar …

As pessoas felizes geralmente são responsáveis ​​por si mesmas.

Assumindo responsabilidade pessoal: como funciona?

Responsabilidade pessoal significa que você assume a responsabilidade por tudo em sua vida:

  • Seus relacionamentos
  • Sua situação financeira
  • Sua saúde
  • Sua sorte
  • etc.

Não me entenda mal. Isso não significa que você seja o culpado por tudo em sua vida. Porque você não. No entanto, você é totalmente responsável por como reage às situações e circunstâncias de sua vida.

Imagine que você trabalha em uma grande empresa. A administração decidiu que os custos devem ser economizados. Portanto, 20% de todos os funcionários são avisados. Você também.

É sua culpa

Claro que não!

Mas você é responsável por como reage à nova situação.

  • Você pode afundar na autopiedade e se tornar uma vítima. Aí você diz para si mesmo que a vida é injusta e que você não merece uma coisa dessas porque é uma pessoa tão boa …
  • Você pode assumir a responsabilidade. Você aceita sua nova situação, tenta tirar o melhor proveito dela e volta a procurar emprego.

Acho que não preciso explicar quais atitudes vão te ajudar e quais não vão …

Mulher pensando sozinha
Mulher pensando sozinha

O que impede você de assumir a responsabilidade

O problema com a propriedade é o seguinte: é mais fácil inventar desculpas do que continuar. É mais fácil reclamar, culpar os outros ou dizer que não há nada que você possa fazer a respeito.

Assumir a responsabilidade, portanto, implica admitir para si mesmo que você não é perfeito. Que você cometeu erros. Que você não é tão bom, inteligente ou capaz quanto gostaria de ser. E isso é doloroso no início.

Porque, contanto que você não assuma a responsabilidade, você pode se enganar.

  • Não é minha culpa estar gorda. É minha disposição.
  • Não é minha culpa não conseguir encontrar um emprego! O mercado de trabalho simplesmente não precisa de pessoas como eu.
  • Não cabe a mim não conseguir encontrar um parceiro. Se você tem mais de 50 anos, simplesmente não consegue mais encontrar um parceiro.

Para assumir a responsabilidade, você precisa admitir que é o único responsável por sua vida, suas escolhas e suas circunstâncias.

E como você pode fazer isso, vou explicar a você agora.

ASSUMINDO A RESPONSABILIDADE: A REGRA “CALE A BOCA E FAÇA ALGUMA COISA”

Eu recebo muitos e-mails todos os dias. Emails em que as pessoas me explicam que não têm confiança, que não conseguem encontrar um parceiro ou que estão completamente falidas.

E-mails em que as pessoas me escrevem que querem começar seu próprio negócio ou que querem viajar pelo mundo. E de vez em quando recebo e-mails dizendo que eles têm câncer, que estão pensando em suicídio ou que perderam seus filhos ou parceiros.

Mas, por mais diferentes que sejam todas essas histórias, todas têm uma coisa em comum: essas pessoas querem mudar algo em sua situação.

Eles querem atingir uma meta, resolver um problema ou querem se sentir melhor. E é aí que a maioria bagunça tudo.

Todas as pessoas têm objetivos. E todas as pessoas têm problemas. Mas muito poucos estão dispostos a fazer qualquer coisa para mudar sua situação. E esse é exatamente o problema deles.

Em vez de assumir a responsabilidade e trabalhar em sua situação, eles reclamam, reclamam da injustiça da vida ou encontram uma desculpa digna de um Oscar após a outra. .

Não, sabe-tudo Anchu Kögl não afirma que a vida é sempre simples ou mesmo justa. Mas ele afirma que sempre podemos assumir a responsabilidade e que, mais cedo ou mais tarde, nossa situação vai melhorar como resultado. E é exatamente isso que muitas pessoas não querem entender.

É muito possível que você tenha um problema específico em sua vida ou que queira atingir um objetivo específico:

  • Talvez você esteja se sentindo perdido agora e não veja mais nenhum sentido em sua vida.
  • Talvez você queira finalmente começar seu próprio negócio, mas tem medo disso.
  • Você pode querer encontrar um parceiro há muito tempo, mas não sabe como.
  • Talvez você só queira economizar dinheiro para aumentar seus seios.

Não importa qual é o seu problema ou que objetivo você deseja alcançar: pare de falar sobre isso, sonhar com isso, reclamar ou se afundar na autopiedade – e fazer algo. Na grande maioria das situações, essa é exatamente a solução.

Por isso, gostaria de apresentar a regra “cale a boca e faça alguma coisa” . Essa regra é muito simples, mas extremamente eficaz.

A regra é que você fale menos sobre seus objetivos e problemas e faça mais por eles. Em vez de sonhar com sua meta ou reclamar de seu problema, pense no que você pode fazer. E então você faz.

Porque é exatamente isso que significa assumir a responsabilidade e sair do papel de vítima .

A regra “cale a boca e faça alguma coisa” pode parecer um pouco rudimentar para você. Mas funciona muito bem. Por duas razões.

Simbolos do amor
Simbolos do amor

1. SOMENTE QUANDO VOCÊ FIZER ALGO, ALGO MUDARÁ

Se você quer mudar algo em sua vida, tem que fazer algo a respeito. E é muito provável que, quanto mais você quiser mudar, mais terá que fazer por isso.

Algumas das pessoas que conheço realizaram muitíssimas coisas. Conheço pessoas que superaram uma doença grave. Conheço empreendedores online que ganham sete dígitos. Eu conheço atletas de ponta. E eu conheço pessoas que costumavam ser extremamente tímidas e agora têm autoconfiança à prova de bombas.

Todos eles têm uma coisa em comum. Eles são praticantes. Eles permitem que as ações falem mais alto do que palavras. Eles lutaram por seus objetivos e enfrentaram seus problemas e medos, em vez de fugir deles.

  • Você quer perder peso? Cale a boca e faça alguma coisa.
  • Você quer começar seu próprio negócio? Cale a boca e faça alguma coisa.
  • Você quer ser mais feliz ? Cale a boca e faça alguma coisa.
  • Você quer encontrar um parceiro? Cale a boca e faça alguma coisa.
  • Você está falido financeiramente? Cale a boca e faça alguma coisa.

Ok, Anchu. Eu vejo seu ponto. Quando tenho um objetivo, devo calar a boca e fazer mais. Isso faz sentido para mim. Mas e se eu tiver um grande problema ou me sentir muito sujo? Por exemplo, e se eu perdi um ente querido, não consigo cuidar de mim mesmo ou tenho uma doença grave?

Nesses casos, a situação pode parecer mais complicada, mas no final das contas a mesma regra se aplica: cale a boca e faça alguma coisa.

Em vez de afundar na autopiedade e gemer, olhe para a frente. Descubra o que você pode fazer para melhorar sua situação. Faça terapia, experimente meditação, aprenda a se desapegar, mude sua perspectiva sobre si mesmo.

Certamente existem problemas e fases na vida que são realmente ruins. Mas mesmo em momentos como este, você pode se perguntar: O que posso fazer para me sentir 0,1% melhor?

E esse é o ponto. Menos autopiedade. Mais responsabilidade pessoal.

2. SE VOCÊ FIZER ALGO, VOCÊ SERÁ MELHOR

Muitos de nossos pensamentos e sentimentos negativos surgem do enfoque em circunstâncias externas. Por exemplo, nos concentramos em uma doença, em nossa situação financeira, em nossa longa e indesejada existência de solteiro ou no fato de que os outros são mais bem-sucedidos do que nós.

Acreditamos não ter controle sobre nossa localização. Isso nos torna o joguete de nossos pensamentos negativos, medos e inseguranças.

Qual é a solução? Você sabe a resposta: cale a boca e faça alguma coisa!

No momento em que começar a fazer algo ativamente, você se sentirá melhor. Você ganha clareza e seu foco muda do que você não pode controlar (as circunstâncias) para o que você pode controlar (suas ações). E essa atitude automaticamente leva você a assumir responsabilidades.

De vez em quando, vejo o que minha competição online está fazendo. E então vejo que alguns deles têm mais leitores do que eu, mais produtos, mais fãs no Instagram e merecem mais.

Eu costumava me sentir mal por dias. Então me convenci de que não escrevia bem o suficiente, que não escrevia o suficiente e que simplesmente não poderia fazer como os outros. Então eu afundei na autopiedade, gemi ou disse a mim mesma que os outros simplesmente têm mais sorte. Mas nada disso me levou a lugar nenhum.

O que estou fazendo hoje Eu calo a boca e faço alguma coisa.

Quando vejo o que a concorrência está fazendo melhor ou que ela está crescendo mais rápido do que eu, penso no que posso melhorar especificamente no meu estilo de escrita e no meu negócio. E no momento em que começo a fazer algo, me sinto melhor.

Eu paro de me comparar e afundo na autopiedade. Em vez disso, assumo a responsabilidade e me concentro no que posso fazer ativamente. E isso muda tudo.

jovem sorrindo
jovem sorrindo

Um exemplo concreto

Digamos que você esteja com problemas financeiros agora. Sua conta está tão vazia quanto o tesouro da Grécia e você não tem ideia de como pagar o aluguel no próximo mês.

Você agora está preocupado com os animais, reclamando de como a vida é injusta ou está se preparando para ficar em uma posição tão incômoda e não engolir nada em sua vida. Então você vai ao bar à noite e pede sete bebidas para esquecer suas preocupações e preocupações.

Resultado? No dia seguinte você tem ainda menos dinheiro, você se sente ainda pior porque está de ressaca e nada mudou em sua situação.

Agora vamos aplicar a regra “cale a boca e faça alguma coisa” :

Você para de se concentrar nas circunstâncias e, em vez disso, pensa no que pode fazer. Você está pensando em procurar um emprego de meio período, vendendo coisas supérfluas ou economizando mais. Como você precisa de dinheiro rapidamente, opta por vender coisas desnecessárias. E eis que em poucos dias você ganhará algumas centenas de euros.

(A propósito, isso não é uma utopia. Quando eu era estudante em 2013, vendi desordem supérflua e ganhei mais de € 500 em três semanas, com os quais comprei uma passagem só de ida para o Brasil.)

Resultado da ação? Você se sente melhor porque está se concentrando em algo que pode influenciar e você ganhou dinheiro e, portanto, mudou algo em sua situação precária. Bam bam bam .

MAS MINHA SITUAÇÃO É DIFERENTE …

Quando as pessoas me pedem conselhos e proponho uma solução, muitas vezes surge a seguinte objeção:

“Obrigado pela dica Anchu. Mas você sabe, minha situação é diferente … “

Talvez seu objetivo ou problema seja particularmente complexo ou único. Mas você sempre pode mudar algo sobre sua situação – se apenas for sua atitude em relação à situação.

Eu estive completamente falido na minha vida. Eu estava em uma grande crise de vida . Tive um forte ataque de pânico quando estava do outro lado do mundo. Tive uma dor no coração que quase me deixou louco. Eu tive disfunção erétil por um longo tempo. Perdi um ente querido inesperadamente.

Mas em cada uma dessas situações fiz algo para melhorar minha situação.

Não importa o que você deseja alcançar, não importa qual seja o seu problema, descubra o que você pode fazer para atingir seu objetivo ou superar seu problema. E então cale a boca e faça alguma coisa.

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *