mulher querendo brigar com seu marido
Relacionamentos

Como esquecer sua esposa após um divórcio

É difícil para um homem sobreviver ao divórcio se a própria esposa o deixou. Uma vez nessa situação, você precisa saber como esquecer sua esposa e começar uma nova vida. Terminar um relacionamento é sempre doloroso e difícil, então poucas pessoas conseguem se recuperar rapidamente após essas mudanças no destino. Os psicólogos dão conselhos eficazes que permitem que você esqueça sua esposa e se livre das emoções negativas associadas à partida dela.

Razões para o divórcio

Nem todos os homens sabem como é fácil esquecer uma esposa após o divórcio, jogá-la fora da cabeça e começar a vida do zero.

Há muitas razões para o divórcio, raramente apenas os homens podem ser responsabilizados por isso. Segundo as estatísticas, as mulheres também se afastam de suas almas gêmeas e rompem relacionamentos que duraram anos.

Razões para o divórcio:

  • grosseria da esposa, indiferença;
  • resfriando os sentidos;
  • traição;
  • outro homem;
  • alcoolismo;
  • modo de vida imoral.

Os homens dificilmente aguentam o momento em que sua amada esposa sai, por isso pensam frequentemente em como você pode esquecer sua ex-esposa após o divórcio, excluí-la da vida, parar de pensar na dor que ela causou. Os psicólogos dizem que trapacear ou ter outro homem é mais difícil.

Seria muito mais fácil se a mulher fosse embora por falta de sentimentos, continuasse a criar um filho em comum e a morar sozinha.

Como se livrar dos pensamentos sobre o primeiro

O divórcio acarreta muitas consequências negativas. Nessas situações, apenas os psicólogos sabem como ajudar um homem a esquecer rapidamente sua ex-esposa, parar de se lembrar do passado e viver o futuro. Você não precisa ter medo de procurar um especialista, despejar sua alma, conversar sobre sentimentos e problemas. Um psicólogo experiente encontrará rapidamente a resposta para todas as perguntas e informará o caminho certo que tornará o sofrimento menos pronunciado e doloroso.

A dor mental dura apenas alguns minutos, então apenas seus próprios pensamentos começam a acompanhá-la. Esquecer a esposa que você ainda ama não é tão fácil quanto os homens pensam. Por muito tempo, esse tópico estará em primeiro plano e estragará a vida. O conselho dos psicólogos lhe dirá como esquecer sua ex-esposa, mesmo que você tenha um filho em comum. Você só precisa entender a si mesmo, mudar para uma coisa mais importante, começar a se comunicar com outras mulheres.

Os psicólogos recomendam limpar imediatamente a alma e o corpo. Para fazer isso, você precisa ir ao chuveiro, lavar toda a “sujeira mental” de si mesmo e depois se inscrever em um especialista. Fale sobre seus sentimentos, porque somente nesse caso você pode mudar sua visão da vida, livrar-se de maus pensamentos, aprender a viver de novo, apesar das dificuldades. Tente se lembrar apenas dos problemas do relacionamento, tais pensamentos permitirão que você se distraia muito mais rapidamente, mostre que a mulher perdida não era ideal para você.

Os maus pensamentos sobre o ex-cônjuge têm um efeito positivo na psique dos homens, purificam suas mentes e permitem que eles não se concentrem nas perdas. Para desenvolver um hábito, você deve esperar 21 dias, no futuro os sentimentos desaparecerão gradualmente, o ressentimento começará a surgir, forçando a esquecer a ex-esposa.

Se você tem sentimentos

É difícil para os homens entenderem como parar de amar uma ex-esposa se os sentimentos por ela ainda persistirem. Quando existe amor, os maridos podem fazer coisas estúpidas que só incomodam uma mulher. Os caras estão perseguindo ex-esposas, procurando uma oportunidade de conhecer, gastando dinheiro em presentes e flores, apenas para conseguir uma alma gêmea de volta.

Esquecer um cônjuge em tal situação é muito mais difícil, porque um homem apaixonado não controla suas emoções. Se você não pode esquecer uma pessoa por muito tempo, o amor não passa, mas só se fortalece após a perda.

Para lidar com essas emoções, você deve criar independentemente as condições necessárias para isso:

  • vá para outra cidade;
  • mudar o local de residência;
  • mudar de trabalho;
  • Pare de conversar com amigos compartilhados
  • excluir viagens a qualquer instituição;
  • Tente evitar se encontrar com sua ex-esposa.

Esses métodos eficazes permitirão que você esqueça rapidamente seu cônjuge, para o qual os sentimentos ainda são preservados. Se você vê-la diariamente, continuar a comunicação, pedir reuniões com a criança, será extremamente difícil esquecer. Às vezes, os psicólogos dizem que um homem só pode liberar sua amada esposa quando a vê com outra.

Mas isso está longe de ser apropriado para todos os maridos: apenas personalidades fortes, com caráter de ferro, resistirão a esses testes.

Principais métodos

Às vezes, os próprios homens procuram o psicólogo com as palavras: “Não consigo esquecer a ex-esposa”. Em alguns casos, isso realmente requer a ajuda de um especialista que direciona os pensamentos na direção certa, permite que você abstraia dos problemas, comece a vida do zero. Mesmo os homens mais fortes raramente conseguem sair independentemente de um estado de depressão; por um longo tempo, experimentam sérias decepções, ressentimentos e ódios pelo mundo inteiro.

Para sair do estado de depressão o mais rápido possível, descubra os métodos psicológicos que permitem que você esqueça seu cônjuge.

Preencha todo o seu tempo livre com tarefas

Se sua esposa o deixou, não tente se calar e se desesperar por um longo tempo. Nessas situações, você precisa sair rapidamente de um estado deprimido, procurar algo novo, se envolver em esportes, encontrar um hobby. Quando uma pessoa não tem tempo livre, ela não se preocupa com as memórias, para de procurar reuniões com a ex-esposa.

Depois do trabalho, inscreva-se para treinar na academia, visite as seções de esportes, vá para a piscina. Você também pode encontrar bons amigos com quem se divertir, esquecendo os problemas. Depois de mudar radicalmente sua programação de vida, você nem notará a rapidez com que sai de um estado de depressão.

Esportes e outros hobbies são as melhores opções que permitem que uma pessoa escape dos problemas. Gaste seu tempo livre para permitir que você volte para casa apenas para dormir o suficiente. Não fique sozinho por muito tempo com seus pensamentos, eles irão destruí-lo.

Encontre um novo parceiro de vida

Raramente é possível conduzir uma cunha com uma cunha, mas os psicólogos às vezes aconselham fazer novas amizades com mulheres para não pensar em relacionamentos anteriores. É difícil esquecer a esposa com quem os filhos o vinculam. Mas se você não conseguir recuperar a família, reconcilie-se com a situação e aceite-a. Mudar para outra mulher, não se apresse em construir um relacionamento sério e se casar. Basta torná-lo o objeto de seus desejos, passar muito tempo juntos, certamente ajudará a esquecer os relacionamentos passados.

Tire um tempo com amigos e familiares

A comunicação sempre ajuda nessas situações, porque é perturbadora, permite que você esqueça seus problemas pessoais por um tempo. Se você tem muitos amigos, tente estar na companhia deles todos os dias. Eles não serão capazes de preencher o vazio após o divórcio, mas farão todo o possível para reduzir seu sofrimento.

A família e os parentes sempre terão prazer em ajudá-lo. Se você tem parentes no exterior, vá visitá-la.

Vá de férias

Se você gosta de viajar, reserve um momento, vá para o mar, visite outra cidade ou país. Uma mudança de cenário tem um efeito positivo em uma pessoa, especialmente quando se trata de trauma mental.

Não viaje sozinho, pois nesse caso você não poderá aproveitar a viagem. Leve com você amigos ou parentes que possam compartilhar todas as emoções com você.

Não é de todo necessário ir para o exterior se não houver oportunidades financeiras. Você pode ir para o mar ou para a floresta. Ar fresco, calor e sol mudam seu humor para melhor. Para aproveitar ao máximo suas férias, não deixe que pensamentos ruins estragem seu humor.

Como punir ex-cônjuge

Somente homens fracos após o divórcio tentam se vingar da esposa que os deixou. Mas se você realmente tem razões para isso, pode usar as seguintes dicas de psicólogos:

  1. Torne-se melhor.
  2. Mude o trabalho.
  3. Ganhe mais dinheiro.
  4. Compre outro carro.
  5. Converse com outras mulheres.
  6. Inicie um novo relacionamento.

Esse comportamento afetará toda mulher viva, mesmo uma que não tenha mais emoções por você. Não há necessidade de vingar o que você fez, apenas faça de tudo para que a ex-esposa se arrependa de ter deixado você.

Outra punição para ela será a recusa de retornar à família, mesmo que ela queira. O principal é sempre medir o nível de vingança e não ir longe demais para que sua esposa não apresente uma ação judicial para privá-lo dos direitos dos pais.

O que não pode ser feito

Homens desesperados podem tomar medidas extremas após um divórcio, que estragam globalmente as relações entre ex-cônjuges, forçando-os a cometer muitos erros. Vejamos o que você não pode fazer após o divórcio;

  1. Chantagear sua esposa levando seus filhos.
  2. Perseguição, ameaçando a violência.
  3. Incentive os filhos a não quererem morar com a mãe.
  4. Imediatamente, crie relacionamentos com outras mulheres, se houver um desejo de salvar a família.

Se você não cometer esses erros, há uma chance de retomar as relações com seu cônjuge. Você pode experimentar a situação de maneiras diferentes, mas não se vingue de sua esposa, não a ameace e se comporte de tal maneira que ela mesma queira voltar para você.

Dicas para psicólogos de família

Os relacionamentos são um processo complexo que precisa ser trabalhado mesmo depois de terminar. Para mudar a opinião da esposa e permanecer um homem aos olhos dela, siga os conselhos de um psicólogo de família:

  1. Não se consolem com a esperança de que a esposa retorne.
  2. Converse com crianças pelo menos 2 vezes por semana.
  3. Não converse com eles sobre seu relacionamento, pois para eles, mamãe e papai sempre serão os melhores.
  4. Evite encontros casuais se quiser esquecer seu cônjuge.
  5. Não procure consolo em álcool, é melhor ir para o trabalho ou esportes.

Se você não quiser sentir a dor de se separar de si mesmo por um longo tempo, mas quiser sair desse estado e começar a viver novamente, siga estas dicas.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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