casal tentando se esconder
Relacionamentos

Como falar com sua ex namorada ou namorado

Às vezes o fim é apenas o começo. E mesmo que você tenha terminado, mas entende que ama, ainda pode voltar. Se você não pode imaginar sua vida sem ela, é o melhor, você precisa construir relacionamentos. Psicólogos lhe dirão como fazer as pazes com uma garota depois de terminar o namoro.

Tornar a paz e construir relacionamentos é mais fácil “em perseguição”. Afinal, o ressentimento que atormenta a garota por dentro, todos os dias aumenta cada vez mais. Portanto, alguns dias após o conflito, você será perdoado com muito mais facilidade do que um mês de silêncio. 

Portanto, você não deve esperar seis meses até que ela também “entenda quem ela perdeu”. Se sua namorada é querida por você – aceite rapidamente. Caso contrário, existe o risco de chegar atrasado, porque depois de algum tempo outra pessoa pode tomar seu lugar.

Como fazer as pazes com uma garota depois de terminar?

Como fazer as pazes com uma garota

Se você sabe o motivo do rompimento – é claro, é necessário “eliminá-lo”, se possível. Pense no que não combina com a garota no seu relacionamento, o que a levou a terminar? Prometa, sinceramente, corrigir esse incômodo irritante. E tente manter sua palavra, caso contrário, novos conflitos, ainda mais graves, não demorarão a chegar.

casal no por do sol
casal no por do sol

Sinceramente, peça perdão. E apenas dizer: “Bem, desculpe”, não será suficiente. Diga à garota que você entende sua culpa, perceba o quão errado você estava e prometa nunca mais fazer isso de novo. Naturalmente, se você realmente se considera culpado. Afinal, desculpas sinceras “se ela voltasse e veremos” ninguém precisa delas, elas não irão colar seus relacionamentos quebrados.

Mas o que fazer se você não puder falar com a garota e se desculpar de alguma forma. Ela está ofendida e não quer conversar. Bem, você tem que agir de outras maneiras. Será ainda mais romântico.

Como manter a amizade

Por exemplo, escreva uma carta para uma garota. Gentil, franco, conte-lhe como sente sua falta, como se arrepende de ter ofendido-a, com que sinceridade deseja devolver tudo. Escrever é realmente um ganha-ganha. 

De fato, se em uma conversa animada as emoções que emanam podem “explodir” e se o insulto for muito forte, o assunto voltará a ser censuras e brigas, então a carta – será lida até o fim, para que você possa expressar tudo que está em seu coração. Em uma carta, você não pode apenas pedir perdão, é importante lembrar ao seu amado todo o bem que você teve. 

Descreva suas emoções desde o seu primeiro encontro, lembre-se de como se sentiram juntos, quantas lembranças agradáveis ​​o uniram. Deixe a garota mergulhar nas memórias de sua felicidade conjunta – então ela entenderá que vale a pena tentar o bem começar de novo.

Uma boa maneira de devolver uma garota após a separação é enviar um buquê ou um pequeno presente para sua amada, com um significado que vocês dois entendam. 

Coisas românticas podem derreter o rancor e o frio de um relacionamento, e será mais fácil fazer as pazes. Só não faça isso publicamente, não se coloque em uma posição embaraçosa. Se ela quiser se gabar do seu presente para os amigos dela, ela fará isso no Instagram.

casal sem se falar
casal sem se falar

Dê a ela a oportunidade de tomar a iniciativa sem perder sua dignidade. Dê a ela a oportunidade de tomar uma decisão informada. Por exemplo, diga ou escreva para ela que você entende como ela é dolorosa, mas ainda assim realmente espero que ela possa perdoá-lo. 

E você aguardará a ligação ou mensagem dela. Ainda em silêncio por vários dias? Vale a pena repetir a mudança com um buquê – afinal, as meninas adoram quando são procuradas. Mas em nenhum caso você precisa ser invasivo – espere-a perto de casa, acompanhe onde e com quem ela está, ligue para um telefone celular e a inunde de mensagens. Afinal, você quer que ela o considere apaixonado, e não um maníaco.

É claro que ninguém sabe como devolver uma garota depois de se separar. Mas se seus sentimentos forem sinceros, esperamos que a sorte sorria para você.

Como sobreviver à depressão depois de terminar com um ente querido

Cada um de nós pelo menos uma vez teve que experimentar um rompimento com um ente querido. Nesse caso, a depressão após a separação é considerada uma ocorrência bastante comum. A amargura da separação é experimentada por todos de maneira diferente. Alguns correm para o turbulento ciclo da vida e, assim, tentam suplantar os pensamentos de perder um ente querido. 

Outras naturezas mais sensíveis, por muito tempo, experimentam fortemente o colapso dos relacionamentos amorosos. É essa condição com o tempo que pode causar depressão.

Por que isso está acontecendo? Por que o fim lógico de um longo relacionamento obsoleto traz tanta dor?

De fato, a maioria dos homens e mulheres que sobreviveram à separação sofrem de depressão, não tanto por causa da perda do amor, mas pelo colapso de seus planos e esperanças associados a possíveis relacionamentos futuros.

Essa situação é principalmente característica das mulheres, porque são as mulheres que sonham com um possível casamento com um ente querido, com filhos que surgem do amor, com a felicidade que acompanhará o casamento até o fim de seus dias. 

São esses pensamentos, ou melhor, não sua realização, que contribuem para o aparecimento da depressão. E não importa o quanto o cérebro repita que sejam apenas sonhos, o coração não aceita a realidade e clama por amor.

casal adulto brigando
casal adulto brigando

A conexão de energia com o ex-amante ou amado neste momento se intensifica, o abandonado não está pronto para essa mudança de relacionamento. A dependência psicológica está crescendo, há um desejo crescente de devolver tudo, mesmo que não haja nada com que sonhar. 

O tormento mental literalmente degenera e se quebra. Nesses momentos, uma pessoa perde contato com a realidade. Entrando no mundo da ilusão de um amor possível, mas perdido, uma pessoa não dá conta do fato de que essa separação é, de fato, uma bênção.

Nenhuma palavra de consolo ou tentativa de raciocinar com o amante infeliz; voltar “ao chão” neste momento entrará em ação. O mais importante neste momento é entender que nada neste mundo é eterno, assim como um relacionamento que terminou não é eterno, e o sofrimento não é eterno. 

Mais cedo ou mais tarde, e depende, antes de tudo, da própria pessoa, tudo terminará, e uma nova vida começará com novas reuniões, esperanças e … despedidas.

Gradualmente, porém, chega à conclusão de que o sofrimento mental está cada vez mais se arrastando, e a vida agora é controlada não pela própria pessoa, mas por sua depressão. E então o cérebro começa a procurar uma saída, como superar a depressão após a separação.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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