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Como parar de amar uma garota que você ama muito

Como parar de amar uma garota após um rompimento, divórcio ou traição é um ponto dolorido para muitos homens. Isso é difícil, mas possível se você ouvir a si mesmo e os conselhos dos psicólogos. Além disso, você não deve cometer erros comuns que só exacerbam o problema.

Truques à prova de falhas

Quando o relacionamento não dá certo, e o casal termina, alguém sozinho sempre sofre mais, sem saber lidar com a dor e parar de amar a garota que não te ama mais. Os psicólogos recomendam 6 maneiras de esquecer uma garota que tem uma eficácia incrível:

  1. “Fora da vista – fora da mente.” É necessário interromper a perseguição e a vigilância da nova vida da paixão anterior: sem ligações e mensagens, tentativas de encontrar ou procurar informações através de amigos, mesmo que estejamos falando de uma garota que você ama muito. É importante manter a distância máxima. Seria ainda melhor partir temporariamente para uma cidade vizinha com parentes ou amigos.
  2. As pessoas são imperfeitas. Cada um tem suas próprias falhas, mas uma pessoa apaixonada simplesmente não as percebe. Vale a pena olhar para o primeiro de lado, encontrar uma falha em sua aparência e tentar fazer um grande problema com uma pequena falha. É importante que a foto da garota se torne para o cara algo parecido com uma caricatura.
  3. A raiva é um ótimo remédio. Muito provavelmente, além de falhas externas, a senhora também tem um caráter longe do ideal. Ela geralmente mostra seu temperamento, ignorando e mentindo. Se é bom lembrar, é fácil encontrar muitos pontos pelos quais o cara insulta a garota. A raiva também precisa ser hipertrofiada. Seria útil ficar com raiva de si mesmo por ser tímido, porque, por alguma razão, o jovem sofreu todo esse tempo.
  4. Atividades ao ar livre. Quanto mais tempo um homem leva, melhor. Muitas emoções positivas novas permitirão que você escape dos pensamentos de separação e aumente sua própria auto-estima.
  5. “A cunha é expulsa com uma cunha.” Qualquer sabedoria popular tem uma experiência com a vida. Vale a pena dar uma olhada: de repente, uma das meninas esperava há muito tempo pelo jovem que prestasse atenção nela. Agora é a hora de se distrair.
  6. Novos conhecidos. O passatempo ativo é útil não apenas para a saúde e a auto-estima, mas também para ampliar os horizontes e fazer novas amizades. Um pequeno romance de resort, que não o obriga a nada, permitirá que um homem relaxe e acredite novamente em si mesmo.

Instruções passo a passo

Você precisa entender o que está acontecendo e aceitá-lo. É importante concordar internamente que o relacionamento acabou e o casal não estará mais junto.

Então você deve seguir o plano:

  1. Quer parar de amar uma garota. Isso não deveria acontecer porque o cara terminou com ela, mas porque ele realmente quer esquecer esse homem.
  2. Livre-se de todas as coisas que a lembram de sua presença em casa.
  3. Evite qualquer contato com ela e seus arredores.
  4. Tome seu tempo de tal maneira que os pensamentos dela não deixem força ou desejo.

Etapa 1: Interromper a comunicação

Nesta fase, o cara é importante para não se livrar dos sentimentos pela garota, mas para garantir que eles não lhe causem dor. Para fazer isso, você deve interromper completamente toda a comunicação com ela e começar a trabalhar com o subconsciente. Um homem deve olhar para a situação atual de fora, tentar imaginar que o amor não existe, e o passado conjunto são apenas suas fantasias. A auto-hipnose é uma coisa poderosa. Você precisa dizer a si mesmo para não “não posso esquecê-la!”, Mas “não a amo mais!”. Então o cara realmente acreditará que isso é verdade.

Não se pode excluir reuniões com uma ex-namorada na companhia de conhecidos mútuos. Nas próximas 3-4 semanas, é melhor cancelar todos esses eventos. Para esquecer sua amada garota e colega de meio período, você deve escrever um pedido de férias por pelo menos uma semana. Isso trará pensamentos em ordem e relaxará moralmente.

Etapa 2: remova-a dos amigos

No início de um relacionamento, um homem apaixonado coloca uma mulher acima de todos os outros. Isso precisa ser corrigido. Você deve limpar o histórico de mensagens, excluí-lo dos amigos em todas as redes sociais e apagar o número de telefone. Seria legal incluí-la na lista negra para que ela não pudesse escrever nada. Se um cara não se atreve a tomar essas ações, é mais fácil excluir sua própria página. Além da desconexão, isso reduzirá a probabilidade de ele começar a passar dias na Internet, monitorando a atividade do perfil dela.

Você precisa trocar o cartão SIM. Ao enviar novos contatos, é necessário esclarecer para que, sem o consentimento do proprietário, o número não seja dado a ninguém.

Senhoras com um sofisticado senso de humor transmitem mensagens ao ex-namorado através de conhecidos, fingindo que está tudo bem. Você nunca deve reagir a essas manipulações. A jovem está apenas tentando se divertir com orgulho.

Etapa 3: eliminar as memórias

Após a separação, cada pessoa involuntariamente rola em sua memória momentos agradáveis ​​associados a um relacionamento perdido. Para impedir que isso aconteça, você precisa se livrar de tudo o que possa gerar pensamentos para um ex-amante.

Fotografias conjuntas, roupas e cosméticos esquecidos, itens de higiene pessoal devem ser jogados no lixo. Se algum presente for deixado por um amigo, ele deverá ser enviado para lá.

A memória do computador também não faz mal para limpar. Filmes para compartilhar e músicas favoritas, fotos – tudo está na cesta. Também precisa ser limpo. Não se empolgue com status tristes, porque o cara agora está livre, ele deve aproveitar esta chance e reiniciar sua vida.

Etapa 4: comunicar mais

O mais difícil é tentar esquecer a mulher que ele amava enquanto estava sozinho; portanto, vale a pena convidar amigos para fazer parte de uma companhia divertida em casa. Melhor ainda, entre na natureza ou jogue boliche. Um clube de strip também é bom. Um homem precisa de uma sociedade constante de pessoas positivas e interessantes para não mergulhar em suas emoções. Mas, ao mesmo tempo, é aconselhável evitar a comunicação com os casais apaixonados, pelo menos a princípio.

É melhor preferir velhos ou novos conhecidos do que velhos amigos. Será bom fazer um churrasco com os colegas de classe. Isso ajudará a evitar o desejo de discutir um ex-amante. É importante planejar seu tempo de tal maneira que, à noite, os pensamentos de autoflagelação não deixem força ou desejo.

Etapa 5: encontre um hobby

A rotina constante tem um efeito destrutivo sobre a psique até da pessoa mais poderosa; portanto, você deve encontrar uma lição fascinante e mergulhar nela completamente. Você pode se inscrever para exercícios na academia. Quando a moça da próxima vez vir um rapaz, ela ficará impressionada com sua excelente forma física. Além disso, os esportes são muito benéficos para a saúde física e mental.

Bem ajuda a restaurar a paz de espírito por esportes radicais. Devido à enorme quantidade de adrenalina recebida, a cura de um coração partido passará rápida e quase sem dor.

Um excelente antidepressivo masculino é o reparo do carro. É o suficiente para comprar um carro por 15-20 mil e tentar trazê-lo em perfeitas condições. É pouco provável que o desejo de pensar em outra coisa apareça.

 Etapa 6: avançar

Não se prenda ao passado. É hora de construir uma nova vida interessante. Você pode reservar um passeio ao mar e tomar um banho de sol. Você não deve recusar a atenção de garotas bonitas, porque agora nada impede novos conhecidos.

O principal é planejar as férias para que não estejam relacionadas ao relacionamento anterior. Não há necessidade de escolher os países para os quais o casal viajaria juntos. Uma mudança de cenário afeta positivamente o estado emocional de qualquer pessoa.

Como fazer isso rápido

Esquecer uma ex-garota é difícil, mas possível. Se não houver chance de retomar o relacionamento, isso deve ser feito para que o sujeito comece uma nova vida sem insultos antigos. Recomendações simples ajudarão você a lidar rapidamente com pensamentos obsessivos:

  1. Jogue fora (você pode até queimar) todas as coisas que pertenciam a uma jovem ou que lhe lembram.
  2. Isole todos os contatos com uma mulher.
  3. Vá para esportes.
  4. Viaja muito.
  5. Converse com velhos amigos e faça novos amigos.
  6. Encontre um hobby interessante.
  7. Não recuse o sexo com outras garotas.
  8. Faça piqueniques na natureza em uma empresa divertida.
  9. Organize sessões relaxantes: inscreva-se para ioga e massagem.
  10. Mover para outra cidade.

O que você não deve fazer

Muitos jovens, sob a influência de emoções negativas por se separarem de seus entes queridos, cometem um absurdo imperdoável, o que exacerba significativamente o problema:

  1. Comece a construir um novo relacionamento com outra garota. Romance de férias ou sexo de amizade é uma coisa, mas é muito cedo para iniciar um relacionamento sério. Os caras fazem isso, geralmente apesar da paixão anterior ou para se tranquilizar. Mas isso leva a uma insatisfação ainda maior e, além disso, o homem machuca os sentimentos de uma garota inocente que já pode ter se apaixonado por ele.
  2. Sexo indiscriminadamente. Muitos homens acreditam seriamente que, quanto mais mulheres passarem pela cama, mais fácil será para elas esquecerem essa. Outro equívoco. O amor perdido só precisa sobreviver. Sexo promíscuo não ajuda em nada.
  3. Beba sua perda com álcool. Esse método de lidar com emoções negativas não é apenas ineficaz, mas também perigoso. Quando bêbado, um cara pode fazer muitas coisas estúpidas. Além disso, o álcool claramente não trará benefícios à sua saúde.

Conselho dos psicólogos

Para esquecer a garota que você ama muito, os psicólogos recomendam uma abordagem sistemática e um planejamento em fases de suas ações.

É importante considerar regras simples:

  1. Sem extremos. É difícil para os homens entenderem onde está em suas ações a média de ouro. Alguns, depois de perderem o relacionamento com a cabeça, mergulham no trabalho, outros embarcam em uma farra interminável. Mas essa não é uma maneira de sair dessa situação.
  2. Nem todos os remédios são bons. Você precisa escolher apenas as atividades que trazem satisfação e permitem que você esqueça a dor.
  3. Leva tempo para esquecer completamente a ex-namorada. Em 1-2 dias, é impossível livrar-se do amor.
  4. Interessado em novo. Se você dedicar todo o seu tempo livre à reflexão e auto-flagelação, será difícil livrar-se de seus sentimentos. Para fazer isso, você precisa se distrair de tudo o que aconteceu.
  5. Fale. Que as emoções negativas não se acumularam, é necessário livrar-se delas. Seria bom expressá-los para uma ex-namorada, mas isso só vai piorar as coisas. Você pode simplesmente escrever uma carta para exibir todos os seus sentimentos e depois rasgá-la em pedaços e jogá-la fora.
  6. Novo visual. Vale a pena aprender com as mulheres – elas mudam principalmente o penteado. O cara também pode visitar um cabeleireiro ou comprar algo com roupas. Mudanças externas ajudam a se olhar de lado.
  7. Mude hábitos. Não são necessárias mudanças drásticas. Basta seguir o outro caminho para o trabalho ou começar a comer algo que você nunca experimentou antes.
  8. Viagem Novas impressões de lugares desconhecidos podem mudar radicalmente o pensamento de uma pessoa. Eles o farão esquecer completamente tudo de ruim que já aconteceu com ele antes.
  9. Suporte para parentes. Um delicioso jantar com sua família não só irá animá-lo, mas também trará paz.
  10. Livre-se do passado. Todas as coisas, incluindo o travesseiro sobre o qual a mulher dormia, devem ser jogadas fora. Mesmo que seja uma pena.
  11. Quando um homem tenta todos os métodos que ele conhecia, mas nada o ajuda, vale a pena ouvir os conselhos de um psicólogo qualificado. Ajudará o jovem a entender seus sentimentos e a se livrar de pensamentos obsessivos.

 Partindo com o passado

Qualquer coisa relacionada à antiga paixão na casa que você vê todos os dias deve ser escondida dos seus olhos ou jogada fora. Dependendo de como o casal se separou, ele pode até ser queimado. Isso ajudará parcialmente o homem a se livrar do negativo associado ao rompimento das relações. A lista desses itens inclui seus presentes e até um travesseiro com um cobertor.

Mudança de consciência

Um homem apaixonado coloca uma mulher em primeiro lugar em sua vida. Depois de terminar, ele precisa se livrar dessa posição.

Há muitas coisas importantes e interessantes que podem preencher o vazio na alma de uma pessoa – amigos, parentes, trabalho. No começo, será difícil, mas você precisa mudar. Às vezes é necessário tornar-se materialista ou pragmático, caso contrário, um homem não poderá iniciar uma nova vida feliz com outra garota.

Pensamentos claros

É importante distrair-se dos problemas prementes e permitir-se não pensar na paixão anterior. Para fazer isso, você precisa encontrar alguma atividade ou hobby que preencha completamente todos os pensamentos de um jovem. Você pode fazer uma viagem aos lugares mais bonitos do planeta ou pelo menos em seu país natal. Quando há tanta coisa incrível e bonita ao redor, fazer auto-flagelação não faz sentido.

Fortalecendo o Espírito

Ao mostrar um pouco de força de vontade, o cara é capaz de lidar com todas as dificuldades. Ele não vai mais querer saber como ela vive sem ele e o que faz. Um plano claro de ações adicionais será exibido. Talvez ele já tenha conhecido uma garota capaz de ajudá-lo a esquecer o primeiro, ou um projeto interessante apareceu no trabalho que exigia total concentração. O principal é dominar a si mesmo e entender como não desistir e parar de amar uma garota. Impulsos repentinos de reunião não devem ser permitidos para destruir o espírito de luta.

Trazendo-nos à forma física

A atividade física é um dos métodos mais eficazes para lidar com a tristeza e todas as dificuldades da vida. Uma academia, uma academia ou apenas exercícios em casa não só colocarão seus pensamentos em ordem, mas também terão benefícios significativos para a saúde. Além disso, quando uma mulher vê uma figura adequada de um homem, ela se arrependerá da decisão tomada e isso divertirá o orgulho do jovem.

É importante que o homem represente o seu futuro e compreenda o que ele quer da vida. Sofrer constantemente por causa de amor não correspondido ou ser feliz é a escolha dele.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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