mulher adolescente triste

Como sobreviver à morte de seu marido

Perdendo os entes queridos, todos sofremos. Sofremos por várias razões. E quando uma mulher perde o marido – é uma profunda tristeza para a pessoa amada que a deixou no momento mais inoportuno. Como sobreviver à morte de seu marido?

Todas as mulheres que perderam maridos estão fazendo esta pergunta. Muitas vezes, uma mulher se compadece de como poderia perder apoio na vida. Às vezes, a esposa inconsolável se culpa pela morte do marido, que ela não salvou, não fez nada, embora nada pudesse ser feito. Naquele momento, a mulher simplesmente não resistiu ao infortúnio.

A perda de um ente querido é muito difícil de sobreviver, seja a morte de uma esposa, marido, pais. Sobreviver à tragédia e não desistir de seguir adiante na vida após a morte de um ente querido – esse é o principal objetivo que a viúva deve enfrentar. O tempo deve passar para que o estado passe quando parece que a alma morreu e a vida parou. Quase todas as pessoas são capazes de sobreviver à perda e continuar vivendo na sociedade.

boneco triste
boneco triste

O que uma mulher sente após a morte do marido?

Tendo perdido a pessoa mais próxima, uma mulher costuma experimentar três estados emocionais:

Sentimento de culpa. Estando nesse estado, a mulher faz perguntas sobre se ela foi capaz de influenciar o curso dos eventos ou se algumas ações sobre o triste resultado a serviram. Essa condição é sentida por qualquer pessoa que encontre a morte de um ente querido. O principal é não ficar preso nessa condição.

Raiva com os outros. Nesse estado, uma mulher se comporta de forma agressiva em relação a todos ao seu redor. Ela não entende por que todo mundo está indo bem, mas ela tem uma dor. 

O principal é que essa agressão não causa mais problemas aos entes queridos. Naturalmente, os entes queridos experimentarão menos por causa da morte do marido do que a esposa. Esse estado emocional é uma ocasião para recorrer a um psicólogo que pode ajudar a acalmar a raiva.

Raiva ou ressentimento. Esta condição é frequentemente expressa em pensamentos de suicídio. E se uma mulher pensa que pode concretizar completamente esses pensamentos, ela só precisa de ajuda.

homens se quebrando
homens se quebrando

Seguindo em frente

Você precisa chegar a um acordo. A morte é o resultado de todos os seres vivos. Alguém morre cedo e alguém na terceira idade. E ninguém pode influenciar isso. Não aceitando a morte como inevitável, as pessoas apenas exacerbam seu sofrimento. 

Se o objetivo da vida de uma mulher era cuidar do marido, agora tudo mudou e é hora de revisar seus valores. Uma mulher deve provar para si mesma que é forte, mais forte do que parece. Olhando-se no espelho, ela deve dizer: sim, aconteceu. 

Mas nunca posso reviver meu marido. E, no entanto, talvez um dia eu o veja.Uma mulher deve encontrar novas referências na vida. Ela não deve ser indiferente. A vida sem um objetivo levará à degradação. Você sempre precisa olhar para frente. 

A vida terminou com o marido, mas a vida de sua esposa continua. Você não pode viver no passado, embora as memórias devam aquecer sua alma. Precisamos nos alegrar com o que aconteceu antes. 

E aproveite todos os dias, as coisas mais simples, o sorriso das pessoas, o calor do sol e o canto dos pássaros. Você pode ler livros interessantes.Você pode fazer um trabalho de caridade. Uma mulher deve estar ocupada fazendo coisas úteis. E isso a ajudará a encontrar alegria na vida. 

É necessário consolar aqueles que enfrentam esse desastre. Uma viúva afirmou que, quando você ajuda as pessoas a lidar com as perdas, ajuda a lidar com o infortúnio delas. Você pode escrever cartas para pessoas inconsoláveis. Talvez isso revele talentos criativos.Você precisa fazer novos amigos. Levar um estilo de vida recluso não é a melhor maneira de lidar com seu desespero. 

Mulher se afogando
Mulher se afogando

A solidão é útil, mas com moderação. Ao longo dos anos de casamento, uma mulher acumulou muita experiência. Você pode compartilhar essa experiência. Você pode ajudar jovens casais, apreciar e respeitar um ao outro. 

Certamente uma mulher se lembra de muitas histórias da vida. E se você contar a eles, quem sabe, talvez alguém no futuro escreva um livro com base nessas histórias.

Uma mulher não deve se perder depois de perder seu amado marido. Que o marido permaneça em sua memória apenas com lembranças alegres e agradáveis. E a esposa deve viver, nunca esquecendo, mas não se deter no próprio infortúnio.

Como começar a viver após a morte de um marido amado?

Família é a coisa mais importante na vida de qualquer mulher.

Nem todo mundo é capaz de encontrar um homem digno e construir relacionamentos fortes com ele. E a recompensa pelo longo trabalho, paciência, apoio, compreensão e cuidado com a alma gêmea é uma vida familiar feliz.

Infelizmente, a morte chega para todos. E por várias razões, as esposas costumam se transformar em viúvas solteiras. Poucos deles podem começar uma nova vida sem um cônjuge que esteja presente há muito tempo.

Sem saber como sobreviver à morte de um marido amado, as mulheres perdem o significado de sua existência. É possível sobreviver à morte do marido e o que é necessário para isso?

Sigmund Freud afirmou o seguinte: uma mulher que sofre com a perda de seu amado não imagina como sobreviver à morte de seu marido porque, em um nível subconsciente, ela deseja compartilhar seu destino com o falecido.

mulher triste em preto e branco
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Fases pós morte

É por isso que chega um estado de choque, uma perda de interesse no mundo ao nosso redor, que é acompanhado por uma falta de desejo por qualquer ação. Os psicólogos distinguem essas fases do luto:

  1. Negação. “Isso não poderia acontecer comigo, isso não é verdade.”
  2. Raiva. “Como isso pôde acontecer, por que comigo? De quem é a culpa?
  3. Rejeição do incidente. “Isso é apenas um pesadelo e, depois de acordar, tudo voltará ao seu lugar.”
  4. Depressão “Não me sinto bem, não quero nada e não posso, meus pensamentos são apenas sobre meu marido.”
  5. Aceitação “Consegui aguentar o desejo e aceitei a situação que o destino me lançou.”

Falando sobre como sobreviver à morte de um marido amado, é difícil não mencionar os sentimentos que uma mulher tem após a morte de uma pessoa próxima e querida.

Tendo aprendido sobre as manifestações de certas emoções e suas causas, você pode entender melhor como lidar com a dor inefável que persegue uma mulher após a morte de seu marido.

Raiva com as pessoas. Uma mulher deixada sozinha com a consciência da morte do marido é agressiva com os outros. Ela não entende por que todo mundo é feliz quando o mundo é tão injusto, e isso começa a irritar.

Conflitos Apesar de todo o apoio, os parentes não se preocupam tanto quanto o cônjuge; portanto, conflitos com os pais também são inevitáveis. Nesse caso, a consulta e o aconselhamento de um psicólogo serão a melhor ferramenta na luta contra a hostilidade a todos ao redor

.Ressentimento e raiva de si mesma. Na maioria das vezes, isso se manifesta em pensamentos de suicídio. E se uma mulher acredita que essa idéia pode ser posta em prática, o aconselhamento de um psicólogo e a ajuda profissional de especialistas devem ser imediatos nessa situação.

Sentimento de culpa. A mulher remanescente começa a se perguntar o que a impediu de influenciar o resultado favorável e por que ela não pôde fazer todo o possível para impedir que a tragédia acontecesse.

É muito difícil voltar ao ambiente cotidiano familiar e livrar-se da tristeza que preencheu todo o espaço espiritual. Mas você precisa gradualmente começar a se afastar das lembranças tristes de um ente querido.

Nada ajudará a sobreviver à morte de seu marido sem libertar a cabeça e o lar do passado e as coisas que lembram o sofrimento experimentado.

1. Uma mulher deve aceitar a morte de um ente querido, pois todos – mais cedo ou mais tarde – deixam este mundo, e ninguém é capaz de mudar dessa maneira.

As pessoas apenas agravam o sofrimento, recusando-se a perceber a realidade como ela é: uma mulher precisa reconsiderar os valores de sua vida e perceber que é muito mais forte e mais duradoura do que pensa.

Pensamentos
Pensamentos

2. A melhor maneira de escapar dos pensamentos tristes é começar a procurar novos objetivos e diretrizes na vida.

A indiferença a tudo é o caminho para a degradação e a devastação do mundo interior, o que pode levar a graves distúrbios mentais. Afinal, é melhor levar em conta os conselhos de um psicólogo do que acumular um negativo em si mesmo e esperar que a condição piore.

A vida do marido chegou ao fim, mas a vida da esposa continua e você precisa aproveitar a oportunidade para viver com dignidade. Pelo bem de uma esposa que provavelmente desejava fazer feliz sua amada, pelo bem dos filhos e pelo bem dela. Você pode ser realizado em qualquer idade, reforçando seus desejos com ações.

3. Envolver-se em caridade.

Boas ações (especialmente para pessoas que estão em uma situação semelhante) sempre trazem alegria e sentimentos brilhantes. Ficará muito mais fácil sobreviver à morte de um marido se você ajudar os outros.

Ele carrega emoções positivas, energia e deixa claro que alguém precisa de você. O apoio de outras pessoas que também estão sofrendo perdas ajudará a lidar com o infortúnio pessoal.

4. Não se tranque, comunique-se com outras pessoas.

O desespero absorve e não permite que você saia do casulo, no qual uma mulher se coloca. A solidão é útil, mesmo para as pessoas mais sociáveis ​​e alegres, mas não em quantidades excessivas.

Faça novos amigos. Você pode dar conselhos a casais jovens, se tiver uma vasta experiência em um relacionamento.

Com base nisso, você pode até escrever um livro ou história. E a criatividade é sempre um efeito positivo no bem-estar geral.

Para sobreviver à morte de um marido sem estresse indevido no sistema nervoso e não se transformar em uma sombra trancada atrás de sete bloqueios, é preciso se envolver constantemente em atividades favoritas, estudar ciências desconhecidas e aprender sobre si mesmo.

Nesta situação, você pode aprender a controlar seus sentimentos e emoções, relacionar-se com mais calma com experiências e dificuldades da vida. Trabalhar em si mesmo é a chave para o sucesso, não apenas no trabalho, na criatividade, na vida cotidiana, mas também no caso de você ter que lidar com pensamentos terríveis sobre a morte de um cônjuge.

Não se quebre, tentando se livrar das lágrimas, proibindo-se de ficar triste, ansiar e sentir medo. Experiências negativas, o desejo de permanecer sozinho – esta é uma reação normal e completamente natural à perda de um ente querido. Não tenha medo da sua fraqueza, você precisa passar por toda a dor para deixá-la ir e mergulhar em uma vida vibrante com vigor renovado.

Procure ajuda, conselho ou apoio de alguém em quem confie. Palavras reconfortantes e compartilhar tristeza com outras pessoas podem aliviar sua condição.

A presença na igreja, a fé, as orações e as conversas com o padre ajudarão a reduzir a angústia mental e levar à paz. O que é muito importante para uma mulher de coração partido após a morte do marido.

As experiências espirituais afetam bastante o estado físico, portanto, não comece. Livre-se da insônia, exaustão, fadiga e fraqueza devido ao ar fresco, companhia de amigos, nutrição adequada.

Mova-se mais, leia livros interessantes, encha seus pensamentos com outras coisas. Não, você não precisa tentar esquecer seu marido.

As boas lembranças transformarão o tempo em tristeza leve e pura, mas você será libertado do pesado fardo da perda.

Para sobreviver à morte de um ente querido, mergulhe na melancolia e no baço, realize tudo o que foi experimentado, seja purificado das dores da consciência e da ansiedade.

Um drama não aquecido pode se tornar um obstáculo à cura e renovação, tanto fisiológicas quanto morais. Quando você deixa uma pessoa ir e agüenta sua morte – isso não significa que você deixa de amá-la.

Portanto, não se apegue a todos os tópicos para ficar de alguma forma com seu marido. Ninguém pode tirar um ente querido do coração, e sua inconsolabilidade escurece a alma do falecido.

Escreva uma carta ao seu cônjuge e conte tudo o que você não teve tempo de contar a ele durante a sua vida; compartilhe com ele o segredo mais querido e secreto. Derramando seus sentimentos no papel, uma mulher será capaz de construir sua vida futura sem se arrepender de nada.

Você terá que entender e aceitar o fato de que a morte é irreversível. Em breve, você sentirá uma onda de força e aspirações, deixando para trás sua vida familiar feliz, mas lembrando-a com calor e gratidão por tudo que experimentou.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide