casal brigado
Relacionamentos

Como superar as crises no relacionamento

Você não conversa há muito tempo com seu cônjuge sobre seu coração e alma. Sobre o que falar? Tudo se sabe há muito tempo e as respostas são descontadas antecipadamente. Você não espera nada de uma aliança agonizante, ficando preso em um cruzamento difícil pelo qual muitas famílias precisam passar. 

Quando ocorre uma crise nas relações familiares, a principal tarefa se torna uma saída pacífica do tsunami iminente e a preservação da família. Nem todo mundo consegue sair sãos e salvos, mas aqueles que decidiram lançar uma melhoria na felicidade da família têm a chance de voltar aos seus antigos sentimentos trêmulos e contornar o recife subaquático da vida familiar.

A psicologia há muito distingue as crises familiares como um estágio especial no desenvolvimento das relações. Uma crise na família é uma saída para o pico de uma onda, tendo superado que a família se romperá ou se mudará para outro nível radicalmente novo, construindo um futuro comum. 

Em um período difícil, os cônjuges devem se valorizar e se adaptar às mudanças. Mas isso exigirá muito esforço de ambas as partes conflitantes. Vamos tentar entender um tópico difícil: “crises familiares: causas, cronologia, métodos de resolução”.

Crise de relacionamento ao longo dos anos

O período em que a compreensão mútua desaparece entre pessoas amorosas ocorre para todos os casais, sem exceção, e é característico de momentos de transição na vida. Na psicologia, existem dois princípios básicos para a classificação desses períodos. Básico e geralmente aceito – por anos. Mas há um segundo, no qual a distribuição ocorre, com base em eventos significativos. O segundo princípio se concentra nos eventos que causam a crise.

mulher querendo brigar com seu marido
mulher querendo brigar com seu marido

Considerando a crise familiar ao longo dos anos, obtemos alguns números mágicos que elevam a situação ao nível das regras. Como levar um barco da família para o mar do amor, quando estar perto de sua alma gêmea é alegre e bom, em vez de habitual e chato?

Uma crise em um relacionamento não deve ser esperada com medo e, desde o início, espero que este seja um fenômeno de um ato que não aconteça novamente. A vida de cada pessoa, bem como a vida conjunta de dois cônjuges, é cheia de períodos e eventos com consequências críticas. 

Um casal passa por cerca de cinco estados de transição que se tornam críticos para a família. Crises nos relacionamentos, seus períodos mudam, à medida que a duração da vida do casal muda. E cada um tem suas próprias características.

Crise de relacionamento no primeiro ano de vida familiar

Dividindo a crise nas relações familiares por anos, a primeira crise que ocorre imediatamente após a conclusão de uma forma especial de comunicação – reuniões, é classificada como decisiva. 90% dos cônjuges discordam juntos no primeiro ano de vida por causa das dificuldades de problemas econômicos comuns.

Traços ocultos de caráter, localizados atrás de um véu confiável de bem-estar visível e familiar, são subitamente revelados na tentativa de equipar uma vida comum. As qualidades negativas da segunda metade são reveladas e os cônjuges começam a expressar insatisfação, tentando mudar a escolhida.

Na maioria das vezes, uma crise em uma família jovem ocorre seis meses após o desaparecimento da marcha de Mendelssohn, mas acontece que um casal entra na crise imediatamente após o casamento e as dificuldades não deixam a jovem família no próximo ano. 

A esposa, por exemplo, percebe que o marido range os dentes em um sonho e anda em casa apenas com coisas velhas e desarrumadas, e seu amor pela poesia e pela música clássica degenera em horas sentadas na frente de um monitor de computador. Cônjuges como se removessem máscaras usadas em momentos românticos.

mulher brigando com o marido
mulher brigando com o marido

O marido pode ficar zangado com o fato de os pratos depois do jantar permanecerem na pia até a manhã seguinte, e a esposa à noite colocar máscaras assustadoramente úteis no rosto. No primeiro ano, os cônjuges são forçados a passar por uma difícil “moagem” de personagens e encontrar compromissos em coisas aparentemente definitivas. Uma discussão calma de contradições e reivindicações ajudará a desenvolver novas regras na família e evitar dissonâncias.

Como superar a primeira crise nas relações familiares?

Em um período de crise, você não pode travar e esperar que ele se resolva de alguma forma. É necessário conduzir um diálogo, discutir o doloroso. Somente nas conversas você pode encontrar uma alma gêmea e assumir uma posição alienígena por si mesmo. Começar uma família não significa romper um com o outro ou iniciar a reeducação. 

A família é necessária, antes de tudo, para enriquecer o mundo interior de cada cônjuge, o autodesenvolvimento e a criação conjunta de filhos, criando uma base sólida a partir de objetivos comuns.

A vida dos cônjuges não pode consistir em feriados e eventos positivos. Diante de obstáculos, os relacionamentos estão se desenvolvendo e a família está se fortalecendo. A vida não deve trazer apenas alegria e euforia, e você deve seguir o juramento: “estar juntos, em pesar e em alegria”.

Todos os esforços para combater a crise ou medidas preventivas

  • os cônjuges devem levar uma alma gêmea com todas as vantagens e desvantagens;
  • Não se torne um papel vegetal de seus pais e não transfira para a sua família o estereótipo do comportamento de famílias familiares;
  • organizar datas regulares fora de casa;
  • trabalhar constantemente na criação de suas próprias tradições familiares;
  • delegar tarefas domésticas entre as famílias e não tentar fazer tudo sozinho.

A crise de 3 anos de vida familiar

O mais difícil para um casal é a crise de 3 anos em um relacionamento. Seu início está associado à coincidência de vários fatores ao mesmo tempo. É difícil para os cônjuges realizarem tarefas domésticas em conjunto e o surgimento de problemas financeiros se torna um ponto problemático.

Uma interrupção no crescimento pessoal de um dos cônjuges leva a um relacionamento negativo, e pequenas coisas levam a sérias divergências: quem está lavando a louça, quem está lendo contos de fadas para a criança, qual papel de parede é melhor comprar no quarto.

A crise de 3 anos em um relacionamento: como sobreviver?

  • Desista! Sua alma gêmea deve se sentir única e única, como quando você se apaixonou! O papel dos pais, que cai nesse período, exacerba a situação e se torna um teste decisivo para a família, verificando a força do relacionamento.
  • Você não precisa perceber muito emocionalmente as deficiências de sua alma gêmea: não está junto para se dedicar à reeducação. As conversas francas ajudarão a construir relacionamentos. Críticas, reivindicações, ultimatos dizem que não. Mesmo que eles ajudem a alcançar seu objetivo uma vez, no futuro você certamente encontrará oposição.
  • A família obriga você a trabalhar constantemente nos relacionamentos. E isso é realmente difícil? Diga obrigado a sua esposa por um jantar delicioso, por camisas passadas, trate seu marido com sua cerveja favorita uma vez por semana, apenas aproveite o momento que passamos juntos.
  • Aprenda a perdoar e não suportar o fardo das queixas do passado.
  • Retorne o romance ao seu relacionamento visitando museus, teatros, exposições e ocasionalmente realizando jantares à luz de velas. Geralmente, uma família gasta muito tempo assistindo TV, esquecendo outras maneiras mais interessantes de passar o tempo juntos. Ao adicionar variedade a uma vida familiar e entediada, você renovará seus sentimentos e trará calor ao seu relacionamento.
  • Olhe para si mesmo com os olhos dos outros e avalie sua aparência. Tente gostar de sua alma gêmea novamente com um novo corte de cabelo, roupas caseiras brilhantes e arrumadas.
  • Uma tentativa no espaço pessoal de outra pessoa (marido, esposa ou filhos) deve ser um tabu. Mesmo que os cônjuges dediquem todo o tempo à família, cada um deles deve ter tempo para si.
  • Ao longo dos anos, a paixão e o desejo sexual estão se tornando cada vez menos na cama matrimonial. Portanto, a regra principal é a diversidade de relacionamentos. Imagine-se e surpreenda-se!

Crise familiar dos 5 anos

casal beijando
casal beijando

A crise de 5 anos de vida em família ocorre quando um bebê cresce e a mãe, após uma longa licença de maternidade, volta ao trabalho. Agora ela tem ainda mais responsabilidades e precisa chegar a tempo em qualquer lugar. Uma falta de tempo catastrófica afeta o estado mental: parece que as forças estão se tornando cada vez menos, e as tarefas cotidianas trazem apenas decepção ao casamento.

Em tal situação, será correto que o marido assuma parte das responsabilidades de sua família. Se a esposa estiver preparando o jantar, o marido deve limpar a mesa. Apenas ajudar a cortar pão e colocar pratos limpos não é suficiente.

Crise familiar dos 7 anos

Segundo os cientistas, dentro de sete anos, há uma atualização completa de todas as células do corpo. Então, se você mora com seu parceiro há sete anos, então está enfrentando uma nova pessoa. Você terá que reconstruir relacionamentos com ele!

A crise da vida familiar há 7 anos em psicologia é chamada de crise da monotonia: não há inspiração, sentimentos, mas há um hábito e uma lista inteira de responsabilidades. Quando parece que não há onde nadar mais, começa o período mais difícil. A necessidade de novas emoções e sentimentos surge à superfície.

O cônjuge encontra uma amante e fica bastante feliz com a situação atual: o silêncio e a graça caseiros de sempre podem ser diluídos de tempos em tempos com datas românticas ao lado. A esposa se aproxima de resolver seus problemas de uma maneira diferente: ela está pronta para deixar seu amado marido por um longo tempo e começar a vida com um novo fã.

O que fazer quando em um relacionamento há uma crise de 7 anos?

Livre a vida familiar da rotina, trazendo notas novas e novas idéias sempre que possível, não permitindo que a vida familiar se transforme em um pântano estagnado. Deixe o marido começar a examinar sua esposa novamente! Você pode manter um ligeiro amor e interesse em seu amado adotando um hobby original, inscrevendo-se em salsa ou ioga, mudando sua imagem.

casal deitado descansando
casal deitado descansando

A crise das relações familiares 10 anos

A crise da vida familiar é vivida há 10 anos por casais cujos filhos já cresceram e há muito tempo que os personagens estão perdidos. Mas a família começa a passar por outro teste de força: um dos cônjuges ou ambos tem uma crise de meia idade. Há insatisfação com o trabalho desinteressante e chato, que leva o tempo todo.

A liberdade que o casal sonha desde as primeiras noites sem dormir no berço do bebê nunca chega. A energia que eu gostaria de direcionar para a criatividade ou criação está se tornando cada vez menos.

Os cônjuges têm opiniões diferentes sobre a educação de filhos adultos, o que provoca situações de conflito. Nesse ponto, a situação financeira pode mudar na família. Sua melhoria também não traz paz à família, mas se torna a causa de brigas violentas: quem ganhou mais, quem devia a quem e o que agora.

Afetos e fadiga dos cônjuges no contexto de uma situação financeira significativamente melhorada. Agora, férias conjuntas e celebrações familiares para o marido tornam-se eventos insignificantes que não merecem atenção. As mulheres, com especial apreensão, se relacionam com as tradições e rituais da família; portanto, aceitam a indiferença do marido pela falta de amor e carinho pela família e pelos filhos.

Crise familiar 10 anos: como superar?

Novamente, uma conversa franca virá em socorro. Mas sem gritos e birras de ambos os lados. Mesmo onde quase tudo já foi destruído, sempre há a oportunidade de mudar alguma coisa. Você só precisa ser paciente e tentar passar pelo estágio difícil sem perdas.

Algumas mulheres decidem mais um filho. Mas esta é uma das piores soluções para o problema e não retornará os sentimentos antigos, mas apenas acrescentará problemas e dificuldades familiares e não esquecidos.

Uma família pode superar uma crise fazendo algo extraordinário. Às vezes, porém, os cônjuges são tão distantes, tão profundamente envolvidos em seus próprios problemas que não têm forças ou desejam salvar a família. Em tal situação, o casal deve estar pronto para dar liberdade um ao outro e deixar construir outra vida feliz.

Em que casos podemos falar de um divórcio iminente?

  • se um dos cônjuges assume uma posição defensiva, defendendo-se regularmente dos ataques do segundo;
  • se a crítica e depreciação de um dos cônjuges não tem limites;
  • se os cônjuges deixarem de se respeitar;
  • se um dos cônjuges se afastou de um parceiro.

Essa família não tem futuro e obriga os cônjuges a dominar a arte do divórcio. Mas isso é outra história.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide

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