Como superar o fim do amor

O que pode ser feito contra o amor? Neste artigo, você aprenderá o que ajuda contra o enjôo. Vou explicar 5 dicas contra a saudade que realmente funcionam e que usei para superar a minha falta de amor.

A nostalgia é um sentimento terrível. E às vezes é tão intenso e doloroso que você acha que é de partir o coração e que nunca mais será feliz.

Foi o mesmo para mim também.

Em alguns casos, fiquei tão inconsolável que pensei que não conseguiria mais aguentar a dor. Fiquei pensando na minha ex-namorada , fiquei muito brava, extremamente triste e completamente arrasada.

Na verdade, por um tempo, minha falta de amor foi tão forte que pensei que estava deprimido.

Você sente o mesmo?

  • Você sente que nunca mais poderia ser feliz?
  • Você tem que ficar pensando no seu ex-parceiro?
  • Atualmente não há nada que você goste ou que te anime?
  • Você está se sentindo extremamente zangado, assustado ou triste agora?
  • Você se sente culpado e se culpa?
  • Tudo que você quer é ter seu ex de volta?

Se sim, não se preocupe!

Tudo isso é muito desconfortável, mas também relativamente normal . Dificilmente existem situações em que ficamos mais perturbados emocionalmente do que depois de um rompimento.

Portanto, se você está atualmente sofrendo de saudade de amor e está se perguntando o que pode fazer a respeito, você veio ao lugar certo.

Neste artigo, você descobrirá as 5 melhores dicas contra a paixão. Eu mesmo usei todas as 5 dicas contra a minha falta de amor – e elas me ajudaram tremendamente.

Para uma visão geral, uma pequena lista das 5 dicas.

Vida feliz
Vida feliz

O que pode ser feito contra o amor?

  1. Permita que o apaixonado esteja lá.
  2. Distraia da falta de amor.
  3. Nenhum contato com o ex-parceiro.
  4. Leve seu amor a sério.
  5. Perceba que a saudade de amor não dura para sempre.

1. O QUE PODE SER FEITO CONTRA O AMOR? PERMITA QUE O APAIXONADO ESTEJA LÁ!

Sim, você leu certo. A melhor coisa que você pode fazer a respeito do amor é permitir que ela esteja lá!

Se você se sente como eu costumava sentir, provavelmente deseja suprimir sua dor de cabeça. Você não quer sentir toda a dor, toda a decepção e toda a raiva.

O problema? Suprimir sentimentos não funciona!

Suprimir as emoções é como tentar empurrar uma bola debaixo d’água. Mais cedo ou mais tarde, a coisa vai para a superfície com força total. E se você não tiver sorte, acerta você bem no rosto.

O que posso fazer sobre o amor?

Em vez de conter a sua falta de amor, permita que ela esteja presente. Portanto, aceite sua saudade de amor 100%.

Você verá que, no momento em que aceita sua falta de amor e sentimentos como raiva, tristeza ou dor, em vez de suprimi-los, eles perdem a força e diminuem.

Aceitar sua saudade é melhor do que suprimi-la

Talvez você pense consigo mesmo:

Grande Anchu. Isso parece bom e bom. Mas como diabos eu aceito essa nojenta saudade de amor?

É bom que você pergunte!

O que me ajudou com a minha falta de amor no passado foi conversar com ele.

Por exemplo, você pode dizer o seguinte para sua paixão:

Olá, apaixonado. Eu não gosto de você e você é muito duro agora, mas eu permito que você esteja lá. Você é um sentimento como qualquer outro. E do jeito que você veio, você irá novamente em algum momento. Até então, fique à vontade.

Eu sei que falar com seu apaixonado pode parecer loucura. Mas, conversando com ele, será mais fácil para você aceitar sua falta de amor e não lutar contra ela.

Se a saudade está ficando muito intensa e você não consegue aceitá-la, só uma coisa vai ajudar: distraia-se!

2. O QUE PODE SER FEITO CONTRA O AMOR? DISTRAIR!

O que pode ser feito contra o amor? A resposta simples: distraia-se!

Não sou um grande fã de fugir de sentimentos desconfortáveis ​​porque não é uma solução permanente.

Mas se você está seriamente desolado, não há problema em se distrair dele e ter outros pensamentos.

Claro, você tem que descobrir por si mesmo a melhor forma de se distrair da sua falta de amor.

Mas aqui estão algumas atividades que funcionaram muito bem para mim e muitos de meus leitores.

Mulher que se ama
Mulher que se ama

Praticando esportes

Pessoalmente, acho que os exercícios são a melhor distração para as pessoas que estão gravemente inconsoláveis.

O exercício pode ajudá-lo imensamente a se distrair da sua falta de amor

Os exercícios ajudam você a entrar em seu corpo e pensar menos – o que é extremamente bom para pessoas que estão com o coração partido.
Além disso, quando você se exercita, produz vários hormônios (como endorfinas e serotonina) que o deixam mais feliz.

Quais esportes são os melhores?

Pessoalmente, acho que corrida e treinamento físico são os melhores. Mas no final das contas, qualquer esporte é bom. É melhor encontrar algo de que goste.

Encontro com amigos

Encontrar bons amigos pode fazer maravilhas. Por duas razões.

  • Por um lado, você pode abrir seu coração, o que pode ser muito útil.
  • Por outro lado, você pode apenas brincar ou fazer algo juntos, o que lhe dá outras ideias.

Assistir a um filme edificante

Certamente haverá alguns filmes que o alegrarão e o farão sentir-se bem. Exatamente a coisa certa para a falta de amor!

Se você está com o coração profundamente partido agora, assista a um filme de que goste e anime-o.

Aqui está uma lista de filmes que me fazem bem e me inspiram:

  • Praticamente melhores amigos
  • A grande beleza
  • gladiador
  • Comer Rezar Amar

Esses são filmes muito diferentes. Qual filme é bom para mim no momento depende do meu humor.

Alternativamente, você pode, é claro, ler um bom livro.

Embora eu mesma goste de ler, acho a leitura muito cansativa quando estou seriamente com o coração partido e prefiro assistir a um bom filme. Mas talvez seja diferente com você.

3. O QUE PODE SER FEITO CONTRA O AMOR? SEM CONTATO!

O que pode ser feito contra o amor? Em nenhum caso contacte o ex-parceiro!

Muitas pessoas com o coração partido entram em contato com o ex. Mas essa é a pior coisa que você pode fazer.

A pessoa por quem você está apaixonado atualmente não é a pessoa que pode ajudá-lo a superar sua falta de amor .

Cada contato com seu ex só traz de volta mais memórias e talvez inspire esperança de que vocês voltem a ficar juntos. E é exatamente isso que você deve evitar.

O que pode ser feito contra o amor? Sob nenhuma circunstância você deve procurar contato com seu ex-parceiro!

No entanto, não me refiro apenas ao contato pessoal aqui, mas a qualquer tipo de contato.

Para você, isso significa:

  • Nenhum contato via WhatsApp ou SMS
  • Nenhum contato via mídia social (Facebook, Instagram, Twitter, etc.)
  • Sem ligações
  • Eu também gostaria de desaconselhar fortemente olhar as fotos do seu ex-parceiro ou as fotos de vocês juntos. Porque mesmo isso só traz mais lembranças.
Como manter a calma
Como manter a calma

Não posso evitar meu ex … o que devo fazer?

Em algumas situações não é possível evitar o contato com o ex-parceiro.

Este é o caso se você:

  • têm filhos juntos.
  • trabalha na mesma empresa.
  • estuda juntos ou na mesma classe.
  • têm o mesmo círculo de amigos.
  • Etc.

Nessas situações, você deve tentar manter o contato o mínimo possível.

Só porque você tem o mesmo círculo de amigos não significa que você tenha que se ver todo fim de semana. E mesmo que trabalhe para a mesma empresa, pode tentar evitar o seu ex-parceiro.

Se você estiver em contato para discutir algo importante, tente manter a realidade e não iniciar conversas pessoais.

Você não tem que evitar seu ex-parceiro para todo o sempre. Mas, enquanto você estiver apaixonado, deve reduzir o contato o máximo possível.

4. O QUE PODE SER FEITO CONTRA O AMOR? LEVE SEU AMOR A SÉRIO!

Se você pegou um forte resfriado, você vai ficar na cama. Você se permite descansar, se recuperar e esperar até ter curado a doença (pelo menos espero que seja assim que você lida com um resfriado).

Em alguns casos, também faz sentido ver a sua falta de amor como uma espécie de resfriado forte.

Isso significa: leve sua falta de amor a sério!

O que pode ser feito contra o amor? Leve-o a sério!

A náusea pode ser muito severa. Não apenas emocionalmente e psicologicamente, mas também fisicamente . Dê a si mesmo o descanso e o tempo de que você precisa para se recuperar. (Aliás, isso também se aplica se você estiver apaixonado ).

Especialmente quando você tem uma forte saudade de amor, deve ser muito gentil consigo mesmo e não se desafiar muito.

No ponto 2, por exemplo, aconselhei você a praticar esportes para se distrair da sua falta de amor. No entanto, se você notar que não tem força e os exercícios só significam mais estresse para você, deixe-o passar!

Se possível, tente diminuir uma marcha no trabalho e vá com calma.

Como regra geral, faça o máximo possível de coisas boas para você. Agora é a hora errada para se desafiar e se esforçar .

Trate sua falta de amor como um resfriado: cure-se e recupere-se. Porque se você se desafia apesar de estar resfriado e não se permite descansar, você arrasta a doença com você por mais tempo.

5. O QUE PODE SER FEITO CONTRA O AMOR? OLHE PARA FRENTE!

Não, agora não estou aconselhando você a ver o copo meio cheio ou mesmo a ficar feliz com a sua falta de amor.

A nostalgia é um sentimento ruim. Apontar.

Mas quero que você perceba que a saudade de amor não dura para sempre.

Perceba que sua falta de amor não dura para sempre!

Você provavelmente está se sentindo muito sujo agora. E provavelmente você está tão profundo na dor e na decepção agora que não pode imaginar que vai melhorar. Mas é claro que isso é um absurdo.

Menina alegre
Menina alegre

Não importa o quão ruim seja a sua falta de amor e não importa o quão sujo você seja, você acabará melhorando. E manter isso em mente pode lhe dar muita força.

Portanto, esteja ciente de que sua dor e tristeza atuais são apenas uma fase que passará mais cedo ou mais tarde.

Você não é a primeira nem a última pessoa a ficar apaixonada. E sim, mais cedo ou mais tarde você se apaixonará por uma nova pessoa .

O QUE MAIS VOCÊ PODE FAZER

Neste artigo, dei 5 dicas contra o enjôo.

Aqui, novamente, a lista curta como um lembrete.

O que fazer contra o amor:

  1. Aceite sua saudade.
  2. Distraia da falta de amor.
  3. Nenhum contato com o ex-parceiro.
  4. Leve seu amor a sério.
  5. Perceba que a saudade de amor não dura para sempre.

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