homem adulto chorando

Depressão pós-divórcio em homens – Como lidar

O divórcio não é apenas uma separação formal. Em quase todos os casos, essa é a perda de suporte e comunicação de energia que se desenvolveu entre os cônjuges. É essa conexão que é a base do casamento; ela não se rompe após sair do tribunal e assinar os documentos. Cada um dos cônjuges deve se adaptar à situação alterada, mas os homens lidam com isso muito pior do que as mulheres.

A psicologia dos homens após o divórcio tem um grande interesse na vida da ex-esposa. Isso é muito fácil de explicar: a conexão de energia ainda não foi interrompida e o cônjuge não pode se sintonizar com a vida fora dela. Surpreendentemente, mesmo a aparência de um novo namorado em uma mulher não pode impedir o primeiro de visitar e falar sobre sua vida passada. 

Muitas vezes, as mulheres que iniciam relacionamentos com homens recentemente divorciados não percebem que estão deprimidas e são roídas pelo ciúme de ex-cônjuges. Mas, na realidade, um homem simplesmente não pode estabelecer a vida na ausência do processo usual de obter energia e trocá-la.

Causas da Depressão Masculina

Após o divórcio, a maioria dos membros do sexo forte se sente oprimida e não consegue lidar com emoções negativas. Em uma situação difícil, caem em uma espécie de vácuo, quando ninguém pode compartilhar a situação atual com eles. Tudo isso acontece no contexto de um monitoramento cuidadoso da vida da ex-mulher, na qual tudo pode dar certo. Como resultado, surgem pensamentos depressivos e suicidas. 

As causas mais comuns de depressão:decepção na liberdade e novas mulheres;esgotamento psicofísico da busca interminável por um novo parceiro sexual;desvantagens óbvias de uma única vida – falta de cuidado, conforto e aconchego;sentimentos de culpa por um relacionamento quebrado.

homem olhando com depressão
homem olhando com depressão

Em alguns casos, homens divorciados têm uma combinação de todos os fatores acima.

Manifestações de depressão de homens após um divórcio

As mulheres, deixadas sozinhas, tentam despejar ativamente suas emoções, o que lhes permite se recuperar rapidamente. Os homens, no entanto, não têm o direito de perder seu status de homem forte e confiante; portanto, escondem cuidadosamente sua dor e são gradualmente removidos da vida. Eles se tornam isolados e, em muitos casos, comportam-se completamente atípicos. 

Na maioria das vezes, a síndrome depressiva é expressa da seguinte forma:distração, falta de atenção e perda de capacidade de tomar decisões;dependência de álcool, drogas e outras maneiras de esquecer; agressão e ataques repentinos de raiva, que podem ser expressos em auto-escavação; perda total de interesse em todas as áreas da vida; fadiga crônica, dores de cabeça frequentes; potência sexual reduzida.

Na maioria das vezes, a depressão ocorre nos homens alguns meses após o divórcio. Durante esse período, a energia que alimentou os cônjuges acabou, e a novidade de uma vida livre deixa de agradar. Além disso, é difícil para os homens ver meios-tons durante um período de depressão, pois perdem completamente a capacidade de aproveitar a vida.

Tratamento da depressão masculina

O que um homem deve fazer após o divórcio para não cair em uma depressão prolongada e voltar à vida normal mais rapidamente? Os psicólogos dizem por unanimidade que você não deve esconder suas emoções dos outros. Um homem tem direito à tristeza, sofrimento e decepção. Enquanto experimentava dor mental, ele não deveria usar uma máscara de indiferença. Esse comportamento é um caminho direto para a depressão.

Depressão, suicídio
Depressão, suicídio

Nesse caso, não hesite, mas você deve consultar imediatamente um terapeuta. A medicina moderna oferece vários métodos de tratamento sem drogas da síndrome depressiva nos homens, que fornecem resultados razoavelmente bons em 80% dos casos.

Em busca da segunda metade

Um homem divorciado procura uma mulher literalmente assim que sai do tribunal com um carimbo no passaporte. E isso não é um mito, mas uma realidade que quase todo mundo enfrenta. O fato é que, sendo casado, o representante de uma forte metade da humanidade fantasia em numerosos parceiros sexuais e relacionamentos não vinculativos. Todos esses homens começam a encarnar com grande entusiasmo, mas logo um estilo de vida semelhante se torna chato.

Na realidade, para levar o estilo de vida desejado, é preciso muito esforço, mas o resultado nem sempre supera as expectativas. Os psicólogos dizem que os cônjuges ficam entusiasmados um com o outro rapidamente, mesmo sem preliminares, e a descarga física ocorre após cinco a oito minutos.

 Mas com um novo parceiro, um homem nem sempre é tão bom – seu corpo não gosta de outra mulher, a caça sexual é cara, física e emocionalmente. Além disso, além da comunicação corporal, nada mais surge entre os parceiros, e isso eventualmente começa a pesar nos filhos de Adão.

desenho simbolizando depressão
desenho simbolizando depressão

Um homem procura uma mulher que possa satisfazer todas as suas necessidades e receba apenas um caso de curto prazo. Muitas vezes, homens divorciados têm um tipo diferente de mulher que simplesmente sonha em se casar. Essas mulheres não estão familiarizadas com um termo como “psicologia dos homens”. Após o divórcio, um homem raro e livre estará pronto para se casar dentro de três anos; portanto, surgem conflitos em novos casais.

Podemos dizer que um homem após o divórcio cai em uma espécie de armadilha – ele obtém liberdade, mas não sente vontade de usá-la após várias decepções.

Ao considerar o problema dos divórcios, não se deve esquecer que todo homem experimenta a perda de sua família com base em seu tipo psicológico. Esse fator tem um sério impacto na percepção da situação e sua superação. Os psicólogos dividiram os psicótipos dos homens em quatro grupos:

Este homem está sempre pronto para conseguir tudo o que quer. Ele é charmoso, bonito e confiante. O caçador não está pronto para ceder ao seu parceiro em nada, e ele percebe o divórcio como uma luta pela liderança. Ele tenta o mais rápido possível encontrar um novo parceiro e se gabar dela na frente de sua ex-esposa.

Esse homem é muito gentil por natureza, não pode se defender e tem um grande coração amável. Após o divórcio, o cervo macho fica deprimido, se preocupa por um longo tempo e acha difícil encontrar um novo parceiro.

Este tipo de homem está pronto para cuidar de uma mulher e dar-lhe amor verdadeiro. As relações sempre se baseiam na confiança e no entendimento mútuo; portanto, no caso de um divórcio, o pai masculino está sinceramente preocupado. Ele tenta preencher o vazio na alma com inúmeras ações, mas nunca se apressa em um novo relacionamento com a cabeça.

O homem desse psicótipo não está absolutamente adaptado à vida sozinho. Ele é vulnerável, muitas vezes talentoso e gentil, mas não sabe como tomar decisões e cuidar de alguém. Em caso de divórcio, ele é capaz de chantagem, persuasão e birras. Tais homens acham difícil sair da depressão e muitas vezes tentam cometer suicídio.

O divórcio é uma fase difícil na vida de qualquer pessoa. E não divida pessoas divorciadas em homens e mulheres, porque a dor de perder uma família responde igualmente fortemente nos dois corações. Aqui estão apenas mostrando a seus homens um pouco diferente.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide