Mulher triste

O que é co-dependência?

Alguns autores consideram a co-dependência como uma doença, outros a descrevem na forma de comportamento psicológico útil para a prática. Do ponto de vista do autor do artigo, a co-dependência corresponde antes ao desenvolvimento patológico do indivíduo. 

A co-dependência é uma condição dolorosa para uma pessoa (às vezes mais dolorosa do que a dependência de substâncias psicoativas). 

“Companheiros” clínicos regulares de co-dependência: distimia, ansiedade, depressão, distúrbios limítrofes, comportamento passivo-agressivo, distúrbios psicossomáticos.

Não existe uma breve definição única de co-dependência. A seguinte definição pode ser aceita como trabalhador: “Uma pessoa co-dependente é completamente absorvida no controle do comportamento de outra pessoa e não se importa em satisfazer suas próprias necessidades de vital importância.” A co-dependência, em certo sentido, é uma renúncia a si mesmo.

  • • pessoas casadas ou em um relacionamento amoroso com um paciente dependente de substâncias psicoativas;
  • • pais de pacientes com abuso de substâncias;
  • • pessoas com um ou ambos os pais viciados em substâncias psicoativas;
  • • pessoas que cresceram em famílias emocionalmente repressivas;
  • • pessoas com dependência, antes e depois do período ativo da doença (estado pré-mórbido e pós-mórbido).

Características pessoais com co-dependência.

1. Baixa auto-estima 

 Essa é a principal característica do co-dependente, no qual todos os outros se baseiam. Portanto, tal característica do co-dependente como orientação externa. 

Essas pessoas são completamente dependentes de avaliações externas, de relacionamentos com outras pessoas. Muitos não pode aceitar elogios e elogios corretamente. Pode até aumentar sua culpa e inadequação. 

Numerosas obrigações dominam em suas mentes e vocabulário – “eu preciso”, “você deve”. Baixa auto-estima pode ser um motivo para procurar ajudar os outros. Como eles não acreditam que possam ser amados e valiosos em si mesmos, tentam “conquistar” o amor e a atenção dos outros e se tornam indispensáveis ​​na família.

mulher triste em preto e branco
mulher triste em preto e branco

2. Desejo compulsivo de controlar a vida dos outros.

Os co-dependentes acreditam que são capazes de controlar tudo no mundo. Quanto mais caótica a situação em casa, mais esforços são feitos para controlá-la. Eles acham que podem restringir o uso de álcool ou drogas por seus entes queridos. 

Os co-dependentes têm certeza de que sabem melhor na família como os eventos devem ocorrer, como outros membros da família devem se comportar. Para controlar os outros, eles usam persuasão, ameaças, coerção, conselhos, enfatizando o desamparo dos outros (“um marido estará perdido sem mim”). 

Eles inspiram os outros com um sentimento de culpa (“Eu te dei toda a minha vida, mas você …”) ou usam dominação e manipulação rudes. Tentar controlar eventos não controlados leva à depressão. 

A incapacidade de atingir a meta em questões de controle é considerada pelo co-dependente como sua própria derrota, como a perda do sentido da vida.

3. O desejo de salvar os outros 

Os Sozavisimye assumem a responsabilidade pelos outros, embora completamente irresponsáveis ​​em relação ao seu próprio bem-estar. Eles comem mal, dormem mal, não visitam um médico, não conhecem suas próprias necessidades. Salvando o paciente, co-dependente apenas contribui para o fato de ele continuar usando álcool ou drogas. 

A tentativa de “salvar” nunca é bem-sucedida. Essa é apenas uma forma destrutiva de comportamento, tanto para o co-dependente quanto para o dependente. Tal “cuidar” dos outros implica a incompetência, desamparo do outro, sua incapacidade de fazer o que o próximo co-dependente faz por ele. 

Tudo isso torna possível ao co-dependente sentir-se constantemente necessário, insubstituível.

4. Sentimentos

Muitas ações do co-dependente são motivadas pelo medo, que é a base de qualquer dependência. Para os co-viciados, esse é o medo da colisão com a realidade, o medo de ser abandonado, o medo de perder o controle da vida, o medo do pior. Quando as pessoas estão em constante medo, elas tendem à rigidez do corpo, da alma. 

O medo acarreta liberdade de escolha: além do medo, a ansiedade, a vergonha, a culpa, o desespero prolongado, a indignação, a raiva, o ressentimento, a autopiedade e a raiva também prevalecem na paleta emocional do co-dependente. Essas emoções são chamadas de tóxicas. Eles são usados ​​como mecanismos de defesa. 

carinhas tristes em destaque
carinhas tristes em destaque

Outra característica da esfera emocional do co-dependente é a nubulação (nebulização) de sentimentos ou até uma completa rejeição deles, ajudando a aumentar a tolerância a emoções negativas. Gradualmente, o co-dependente aumenta a tolerância à dor emocional.

Os sentimentos negativos, devido à sua intensidade, podem ser generalizados e disseminados para outras pessoas. O ódio próprio surge facilmente. Ocultação da vergonha, o ódio próprio pode parecer arrogância e superioridade sobre os outros (isso é uma transformação dos sentimentos).

5. Negação

Os co-viciados usam todas as formas de defesa psicológica – racionalização, minimização, repressão, projeção e outras, mas acima de tudo, negação. Eles tendem a ignorar problemas ou fingir que nada de grave está acontecendo. 

Por exemplo, quando os pais observam um estado de intoxicação por drogas em um filho ou filha, eles podem explicar isso com qualquer coisa, mas não com o uso de drogas. Os Sozavisimye se enganam facilmente, acreditam em uma mentira, acreditam em tudo o que lhes disseram, se isso for apropriado. Eles vêem apenas o que querem ver e ouvem apenas o que querem ouvir. 

A negação ajuda o co-dependente a viver em um mundo de ilusões, porque a verdade é muito dolorosa. Enganar a si mesmo é sempre um processo destrutivo para si e para os outros. A decepção é uma forma de degradação espiritual. Os co-dependentes negam a presença de sinais de co-dependência.

6. Doenças causadas por estresse.

 São distúrbios psicossomáticos na forma de úlcera péptica do estômago e duodeno, colite, hipertensão, dor de cabeça, distonia neurocirculatória, asma brônquica, taquicardia, arritmia. Sozavisimye doente, porque eles estão tentando controlar algo que, em princípio, não pode ser controlado (a vida de outra pessoa). Eles trabalham duro e gastam muita energia para sobreviver. O surgimento de doenças psicossomáticas indica a progressão da co-dependência.

casal triste
casal triste

7. A derrota do reino espiritual. 

A espiritualidade, no âmbito do conceito de co-dependência, é definida como a qualidade dos relacionamentos com o sujeito (pessoa) ou objeto que é mais importante na vida. Os mais significativos e valiosos são os relacionamentos consigo mesmo, com a família, a sociedade e com Deus. 

Se o paciente à medida que a doença se desenvolve, essas relações e valores relacionados são suplantados pela relação com a substância química, e então nas relações co-dependentes – patologicamente alteradas com o membro da família doente.

Principais características do co-dependente

A consciência e o vocabulário de co-dependentes com baixa auto-estima são dominados por numerosos “eu devo”, “você deveria”, “eles deveriam”. A baixa auto-estima os leva a procurar ativamente ajudar os outros, a assumir o controle da vida de outra pessoa. Não acreditando que possam ser amados como são, com vergonha de si mesmos – eles estão tentando “conquistar” o amor e a atenção dos outros e se tornar insubstituíveis.

Desejo compulsivo de controlar a vida dos outros

Sozavisimye estão controlando parentes. Eles acreditam que são capazes de controlar os processos da vida de outra pessoa. Os co-dependentes têm certeza de que sabem melhor como os eventos devem se desenvolver e como os outros membros devem se comportar corretamente, e exigem isso de outros. 

mulher triste com o marido
mulher triste com o marido

Eles sofrem com o fato de que os entes queridos não cumprem suas expectativas e agem à sua maneira. Sozavisimye tenta não deixar que os eventos fluam naturalmente, não deixa que os outros sejam eles mesmos, tenta “dobrá-los”. Para conseguir o controle sobre os outros, os co-dependentes usam diferentes meios: ameaças, persuasão, coerção, manipulação, conselhos intrusivos, enfatizando assim o desamparo dos outros e, por isso, sua viabilidade.

 Eles estão desesperados para levar os outros a entender o que está acontecendo. Muitas vezes você pode ouvir frases como: “Ele desaparecerá sem mim”, “só eu sei o que fazer neste caso”, “esse problema não pode ser resolvido sem mim”. Às vezes, o co-dependente chega ao engano, acreditando que o faz por boas intenções.

O desejo de cuidar demais dos outros, salvar os outros

Cuidar de outras pessoas, a salvação substitui a estrutura razoável e normal. O comportamento correspondente decorre da convicção do co-dependente de que ele é responsável pelos sentimentos, pensamentos, ações dos outros, por suas escolhas, desejos e necessidades, por seu bem-estar ou falta de bem-estar e até pelo destino de outra pessoa que eles possam salvar “. puxe ”, pensam que assim demonstram amor e carinho. 

De fato, a salvação é prejudicial, porque muitas vezes aumenta o desamparo dos adictos, os chamados “Parando de pensar”: por que uma pessoa deve pensar, cuidar de si mesma, resolver seus problemas se outra pessoa faz isso por ela? Os pais co-dependentes formam em seus filhos os chamados “Desamparo aprendido”, seus filhos se tornam incapazes de viver na sociedade sem a liderança de mais ninguém. 

Cônjuges co-dependentes ou amigos de viciados impedem que o viciado comece a resolver seus problemas e, além disso, às vezes incentivam o desenvolvimento do vício tentando fazer algo para o viciado ou resolver seus problemas. Por exemplo, desinteressadamente retirando um dependente de todos os tipos de problemas, pagando dívidas por ele, ligando para a escola ou para o trabalho, apresentando as razões de sua ausência. 

Eles não entendem que essas ações criam um viciado em condições confortáveis ​​para o desenvolvimento do problema. Eliminando as consequências da dependência, elas se tornam seus principais cúmplices. 

Eles não entendem que essas ações criam um viciado em condições confortáveis ​​para o desenvolvimento do problema. Eliminando as consequências da dependência, elas se tornam seus principais cúmplices. Eles não entendem que essas ações criam um viciado em condições confortáveis ​​para o desenvolvimento do problema. Eliminando as consequências da dependência, elas se tornam seus principais cúmplices.

Problemas de saúde

Manter-se concentrado em outra pessoa gera uma negligência co-dependente de si mesmo, das próprias necessidades, problemas de comunicação, problemas de saúde. 

Estar em constante estresse, no qual a dor dá lugar à esperança, satisfação com ressentimento e alegria de possuir rejeição, esgotando-se com pensamentos obsessivos sobre o comportamento “errado” dos outros e atitude “imerecida” em relação a eles, co-dependentes às vezes se dirigem à exaustão, exaustão. Obviamente, a saúde física sofre com isso: sono, apetite são perturbados, doenças psicossomáticas se desenvolvem.

homem ainda triste
homem ainda triste

Mecanismos de proteção da psique dos co-dependentes

Estando constantemente sob condições de estresse, co-dependentes desenvolvem mecanismos de proteção. São eles: excesso de responsabilidade, excesso de envolvimento, correção, seriedade, auto-flagelação, manipulação, excesso de controle e autopiedade. De que esses mecanismos protegem os co-dependentes? 

Claro dos sentidos. A base para o desenvolvimento de qualquer vício é o medo, muitas ações do co-dependente são motivadas precisamente por um sentimento de medo. Esse é o medo da colisão com a realidade, o medo de ser abandonado, o medo de que o pior aconteça, o medo de perder o controle da vida, de outras pessoas etc.

Além do medo, os co-viciados também têm outros sentimentos na esfera emocional, os mais comuns: ressentimento, ansiedade, raiva culpa, indignação, vergonha, desespero, indignação e até raiva. Sozavisimye tenta “fugir” da consciência desses sentimentos, escondê-los. Sentimentos reprimidos e não expressos tornam-se um problema não apenas para co-dependentes, mas também para outros.

Atitude do viciado em relação a seus parentes co-dependentes

A imagem aparece da seguinte maneira. Por exemplo, um viciado em drogas (alcoólatra) consome, a família grita, implora, grita, proíbe, trava, ameaça e boicota, persegue, mas ao mesmo tempo – cobre, protege e protege. 

Este é um terreno fértil para manipulação. A primeira arma de um dependente versus um co-dependente é a capacidade de despertar raiva e provocar uma perda de autocontrole. 

Quando os entes queridos reagem irritadamente a suas ações, ou de maneira hostil, ele encontra justificativa para seu uso anterior e tem um pretexto para o subsequente. Durante a manifestação da raiva, o co-dependente fica desarmado e perde a chance de ajudar o dependente.

O desenvolvimento da co-dependência e a necessidade de recuperação

Como o principal estado do co-dependente é o estresse, então a co-dependência também pode ser definida como uma reação fixa a ela, que com o tempo se torna um modo de vida. Também é significativo que, quando o estado de estresse deixa de influenciar, o co-dependente continue a se comportar como se a ameaça de opressão continuasse a existir. Por que isso está acontecendo? 

O fato é que, como você sabe, a dinâmica de qualquer dependência pode ser expressa em um gráfico semelhante a uma parábola (U). O desenvolvimento da dependência passando por diferentes estágios se aproxima do ponto mais baixo, que é definido como o “fundo”. Tendo chegado ao fundo, o viciado está em um impasse e “morre” como pessoa (e com dependência química, morte real) ou segue o caminho da recuperação. 

Psicólogos, centros de reabilitação, grupos de auto-ajuda o ajudam em sua recuperação. Ele ganha conhecimento sobre recuperação, segue um certo conceito e aprende a viver sem vícios. 

A co-dependência também está progredindo e tem certas etapas. O cronograma para o desenvolvimento da co-dependência é semelhante a (U) e é paralelo ao cronograma do dependente. E a co-dependência também tem um “fundo” peculiar. Este é um estado de completa desesperança, desespero, impotência, falta de vontade de viver. 

E para iniciar a recuperação, o co-dependente também precisa de conhecimento, é necessária ajuda. Portanto, a recuperação em famílias dependentes é um processo familiar. Os psicólogos holandeses descobriram que, se pelo menos um dos membros de sua família se recuperar ao mesmo tempo que o viciado, ele tem muito mais chances de se recuperar. 

Na Inglaterra, existem centros de reabilitação onde toda a família de viciados está se recuperando. O cronograma para o desenvolvimento da co-dependência é semelhante a (U) e é paralelo ao cronograma do dependente. E a co-dependência também tem um “fundo” peculiar. Este é um estado de completa desesperança, desespero, impotência, falta de vontade de viver. 

E para iniciar a recuperação, o co-dependente também precisa de conhecimento, é necessária ajuda. Portanto, a recuperação em famílias dependentes é um processo familiar. 

Os psicólogos holandeses descobriram que, se pelo menos um dos membros de sua família se recuperar ao mesmo tempo que o viciado, ele tem muito mais chances de se recuperar. Na Inglaterra, existem centros de reabilitação onde toda a família de viciados está se recuperando. 

O cronograma para o desenvolvimento da co-dependência é semelhante a (U) e é paralelo ao cronograma do dependente. E a co-dependência também tem um “fundo” peculiar. Este é um estado de completa desesperança, desespero, impotência, falta de vontade de viver. E para iniciar a recuperação, o co-dependente também precisa de conhecimento, é necessária ajuda. 

Portanto, a recuperação em famílias dependentes é um processo familiar. Os psicólogos holandeses descobriram que, se pelo menos um dos membros de sua família se recuperar ao mesmo tempo que o viciado, ele tem muito mais chances de se recuperar. Na Inglaterra, existem centros de reabilitação onde toda a família de viciados está se recuperando. ajuda necessária. 

Portanto, a recuperação em famílias dependentes é um processo familiar. Os psicólogos holandeses descobriram que, se pelo menos um dos membros de sua família se recuperar ao mesmo tempo que o viciado, ele tem muito mais chances de se recuperar. Na Inglaterra, existem centros de reabilitação onde toda a família de viciados está se recuperando. ajuda necessária.

 Portanto, a recuperação em famílias dependentes é um processo familiar. Os psicólogos holandeses descobriram que, se pelo menos um dos membros de sua família se recuperar ao mesmo tempo que o viciado, ele tem muito mais chances de se recuperar. Na Inglaterra, existem centros de reabilitação onde toda a família de viciados está se recuperando.

Fontes:

Psych Central.com
Psychology Today
Very Well Mind
Helpguide