Mulher estudando

Como se tornar mais otimista

No fim de semana fui convidado para o aniversário de um velho amigo. Bebemos vinho juntos e surgiu a típica questão: o copo está meio cheio ou meio vazio? Depois que todos decidiram por si mesmos o quanto seus copos estavam cheios, houve uma grande discussão de princípios. Faz sentido ver tudo através de lentes cor de rosa? Eu …

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Sinal de coração

111 Maneiras simples de relaxar ser feliz

Agora passe manteiga com o peixe … O relaxamento é importante. Realmente muito importante. Ainda mais importante se você levar uma vida na pista rápida. Um efeito colateral positivo: se você pode criar momentos realmente bons de relaxamento para si mesmo, você está fazendo algo para sua felicidade. Por ser esse o caso, estou retendo um prefácio cavalheiresco hoje. E …

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amigos sorrindo

O poder da retribuição

“Assim como você para mim, assim como eu para você”, infelizmente, muitos pensam beligerantemente sorrindo para si mesmos e consideram na próxima etapa como podem realmente se vingar do adversário. Se você é um dos meus leitores ávidos, então provavelmente pensa de forma diferente dessas pessoas vingativas. Você provavelmente já percebeu que deixar sua sede de vingança …

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Mãe e filhos

Como ter mais auto compaixão

Você é muito crítico consigo mesmo e está se julgando severamente? Você se julga quando comete erros e tem a impressão de que nunca (ou muito raramente) faz nada certo em comparação com os outros? Tenho certeza de que seu tom de voz é menos áspero e crítico com os outros do que você mesmo. Você provavelmente …

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