crise de um quarto de vida é definida como a crise de vida de jovens, geralmente na casa dos vinte.

A crise gira em torno de sua carreira profissional e da questão do que você realmente quer fazer da sua vida , agora que você é adulto, deve assumir a responsabilidade e o destaque da semana não são mais apenas festas selvagens, encontros de uma noite com estranhos e ressacas horríveis.

Tive minha crise de quarto de vida no final do meu bacharelado . Quando eu tinha vinte e poucos anos, queria ter uma grande carreira e foi por isso que estudei engenharia industrial. Nunca me interessei em estudar, mas me esforcei muito.

Depois de seis semestres, as primeiras dúvidas se apoderaram de mim e me perguntei por que diabos estava estudando algo que me interessava menos do que o Festival Eurovisão da Canção de 1992.

No final das contas, percebi que uma carreira profissional no sentido tradicional não era tão importante para mim e que decidi estudar pelos motivos completamente errados. Por mais de um ano me senti perdida, confusa e não sabia o que fazer da minha vida. Às vezes, eu até pensava que estava deprimido.

O que eu não sabia na época: estava no meio de uma crise de quarto de vida . Sim, eu sei que o termo soa um pouco estranho, mas não fui eu que inventei …

Como eu naquela época, mais e mais jovens estão sentindo o mesmo – especialmente acadêmicos (futuros) e jovens profissionais. Eles questionam seus estudos e decisões de carreira, sentem-se apáticos, confusos e não sabem para onde ir.

Mas a crise do quarto da vida é apenas imaginação? Uma nova tendência inventada por jovens com muito tempo livre e pouca vontade de trabalhar?

Não. Enquanto isso, a mídia e um número crescente de psicólogos e cientistas sociais também estão cientes da crise de sentido e da confusão dos jovens.

Esta geração confusa também ficará satisfeita com a descrição da Geração Y. A geração, nascida nos anos 80 e 90, que pergunta o porquê das coisas – daí a Geração Y (“Y” é pronunciado “porque” em inglês).

A Geração Y é a primeira a ser afetada pela Crise Quarterlife. Mas quais são as causas desta estranha crise do quarto trimestre da vida?

Homem andando
Homem andando

AS CAUSAS DA CRISE QUARTERLIFE

Na minha opinião, a crise do quarto de vida surge de uma combinação de três fatores:

  1. Desejo de autoatualização
  2. Uma seleção muito grande de cursos e profissões possíveis
  3. Expectativas muito altas

1. Desejo de auto-realização

Mais e mais pessoas – não apenas as da Geração Y – estão questionando a sociedade ocidental de realização e sua atitude em relação ao trabalho. Eles não aceitam mais perder seus primeiros anos por uma carreira em uma empresa internacional e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional é mais valioso para eles do que um Benz gordo na frente do condomínio.

Um número crescente de pessoas deseja um emprego que faça sentido para elas e não sirva apenas para ganhar dinheiro suficiente, garantir seu sustento e acumular riquezas materiais. E por experiência própria posso dizer: vale a pena esta decisão.

No entanto, o desejo por um trabalho significativo é relativamente novo. Grande parte da história foi retomada por humanos apenas para garantir seu sustento. Poucas pessoas poderiam se perguntar se seu trabalho era significativo. A geração do pós-guerra do século passado estava ocupada demais reconstruindo o país e garantindo sua sobrevivência para se perguntar se seu trabalho corresponde ao desejo de autorrealização profissional.

Depois de viajar meio mundo e conhecer pessoas que estão muito menos financeiramente do que a maioria das pessoas na sociedade ocidental, eu também tenho que admitir que a questão do trabalho significativo é um problema de luxo .

Mas, precisamente porque nós, no mundo ocidental, podemos nos dar ao luxo de nos perguntar se nosso trabalho é significativo , devemos fazê-lo. E mais e mais jovens estão fazendo isso. Eles vêem mais em seu trabalho do que apenas proteger seu sustento. Eles vêem o trabalho como parte da autorrealização pessoal .

Mas a questão de qual profissão faz sentido para nós não é tão fácil de responder. E isso nos leva ao segundo ponto.

2. Muitas opções

Se você morasse na aldeia há 50 anos, poderia se tornar um fazendeiro, padeiro, policial ou pastor. Admito que estou exagerando um pouco, ou melhor, estou subestimando. Mas mesmo que houvesse mais de quatro opções de carreira na época, a escolha era limitada. Hoje em dia é diferente.

Depois de passar pelo Abitur, as possibilidades são infinitas. Devo estudar lingüística, administração de empresas ou ciências agrícolas? Na Alemanha ou no exterior? Como um curso duplo, em uma universidade de ciências aplicadas ou você prefere ir para a universidade?

Ou talvez você prefira fazer um estágio e ganhar experiência prática? Ou devo me inscrever em uma empresa iniciante que joga futebol de mesa durante o intervalo para o almoço e todo mundo vem trabalhar em uma bicicleta de uma velocidade?

Oh droga! Vou comemorar primeiro …

Ao contrário do que muitas vezes acreditamos, muita liberdade nem sempre é libertadora, mas pode ser muito estressante e levar à estagnação. A gama aparentemente infinita de opções muitas vezes torna a decisão difícil.

E se os primeiros dois pontos não são suficientes para uma crise de um quarto de vida, eu tenho um terceiro ponto.

Como deixar de ser impaciente
Como deixar de ser impaciente

3. Altas expectativas

Nossos pais, a sociedade, a mídia, nosso peixinho dourado – todos eles querem nos dizer o que é importante na vida e como devemos viver. Mas, em última análise, somos todos indivíduos únicos que têm muito em comum, mas também interesses, pontos de vista e valores diferentes .

Antes de podermos pensar sobre o que pode nos interessar profissionalmente e o que é importante para nós, muitas vezes já estamos no meio de um turbilhão questionável de pressão de tempo, desempenho e sucesso.

Em uma idade precoce, as pessoas são forçadas a um sistema educacional e de trabalho que  suprime a liberdade pessoal e as oportunidades de desenvolvimento individual . Escola, ensino médio, universidade e depois uma carreira é o caminho a seguir. Quase não há espaço para desvios e autodescoberta. Não devemos experimentar, experimentar e descobrir, mas funcionar e consumir.

Tudo isso nos impede de definir nossos próprios valores e de pensar sobre o que é realmente importante para nós.

Pense no quão grande é a pressão externa. Já na quarta série, é decidido se somos bons o suficiente para o ensino médio – o que pode ter um grande impacto em nossa carreira profissional. Merda, quando eu estava na quinta série, jogava com meu amigo Mariokart no Supernintendo ; puxou o cabelo das meninas que eu gostava; engoliu chiclete e não fez a lição de casa porque o cachorro comeu ou Chuck Norris comeu o cachorro que comeu minha lição de casa.

Na quarta série, como outros, eu era apenas uma criança! Como se eu estivesse realmente interessado nas notas que tenho e o que quero fazer quando crescer, porque naquela época, eu pensava que nunca iria crescer de qualquer maneira.

Depois da escola, a pressão costuma ser ainda maior . As empresas querem mestrandos aos 22 anos que tenham três longas estadias no exterior, falem sete idiomas fluentemente, saibam exatamente o que querem, pareçam profissionais e já tenham oito anos de experiência prática. Ou algo assim.

As listas de requisitos de algumas empresas não parecem ser feitas para pessoas, mas para máquinas de alto desempenho em funcionamento permanente e sem interesses pessoais fora do mundo do trabalho.

A geração Y costuma se confundir com os planos de carreira, pois há dezenas de milhares de oportunidades. Ao mesmo tempo, a pressão é alta para usar seu tempo e ter o mínimo de evasão possível em seu currículo. Não é uma combinação saudável.

Descobrir quem somos e o que queremos muitas vezes implica em algumas esquivas, tentar algo e não ter que justificar porque ainda não sabe exatamente o que quer aos 23 anos.

A geração Y compreendeu isso parcialmente. Ela está procurando um significado, por que, à sua maneira ; ao mesmo tempo, ela está confusa com muitas possibilidades e demandas extremas da sociedade. Não é à toa que isso leva a uma espécie de crise de sentido para cada vez mais os jovens.

Mas em toda crise também existe uma oportunidade. E isso é especialmente verdadeiro no caso da crise do quarto de vida. A crise do quarto da vida surge porque os jovens se perguntam o que querem fazer da vida e o que lhes parece significativo. E embora essas perguntas possam nos levar ao desespero, elas também são a chave para a realização pessoal e uma vida significativa.

Mulher sozinha
Mulher sozinha

CRISE DO QUARTERLIFE: O QUE VOCÊ PODE FAZER

A crise do quarto de vida, em última análise, nada mais é do que um processo de autodescoberta em que você começa a se conhecer melhor. Desculpe, parecia tão sabe-tudo … Mas um processo leva tempo. Para mim, foi cerca de um ano antes que eu soubesse aproximadamente para onde minha vida poderia ir.

Durante esse tempo, às vezes me sentia muito mal. Eu me sentia perdida, triste, confusa e como se realmente não me encaixasse na sociedade. Como já mencionei, às vezes eu achava que estava com depressão ( naquela época também me separei da minha namorada ).

Muitas outras pessoas passaram por uma fase semelhante antes de saber o que queriam fazer para viver. Para animá-lo, aqui está uma lista de alguns que abandonaram a faculdade:

  • Steve Jobs
  • Roland Emmerich
  • Reinhold Messner
  • Günther Jauch
  • Lev Nikolayevich Tolstoy
  • Anchu Kögl (bem, ele não é realmente famoso, mas sempre quis ser mencionado em uma lista com Tolstoi).

Se você está na crise Quarterlife ou está se perguntando o que quer fazer da vida, eu tenho o que você precisa. Quero dar algumas dicas que o ajudarão a descobrir qual trabalho pode ser certo para você. Ei, e se eles não te ajudarem, ignore-os e vamos jogar uma partida de mariokart.

Qual atividade você acha que faz sentido?

Para que você desfrute de um trabalho, é importante que você veja um certo significado nele. Como resultado, você ficará motivado em grande parte intrinsecamente, não extrinsecamente (salário, suposta segurança, etc.)

A regra é que apenas você deve ver significado em seu trabalho, não nos outros.

Quando você está no fluxo?

Outro bom indicador da profissão certa é o fluxo. Fluxo é o estado em que a pessoa esquece o tempo e o espaço e fica completamente absorvido na atividade que está realizando no momento. Costumo ter esse estado quando escrevo, por exemplo.

Portanto, se houver uma atividade na qual você está frequentemente no fluxo, isso pode ser uma boa indicação do que pode satisfazê-lo profissionalmente. E não, jogar Mariokart não é uma opção desta vez.

Faça a si mesmo essas perguntas

Fazer a si mesmo as seguintes perguntas repetidamente pode ajudá-lo a descobrir qual é o emprego certo para você:

  • O que você faria se o dinheiro não importasse?
  • O que os outros dizem que você é bom?
  • O que você pensa todos os dias

Experimentar

Nossa imaginação é limitada. E para saber realmente se um trabalho é certo para você, você deve experimentá-lo (estágio, trabalho experimental, etc.). Se isso não for possível, tente falar com as pessoas que estão fazendo o trabalho dos seus sonhos e pergunte se eles gostam do trabalho, em que você deve prestar atenção, quais são os lados negativos, etc.

Tente o seu “emprego dos sonhos”

Livre-se das expectativas

Certa manhã, durante minha crise de quarto trimestre de vida, eu estava sentado no metrô e pensei comigo mesmo:

“Não importa que eu atualmente esteja estudando engenharia industrial. Em última análise, quero ser feliz. E se isso significa servir coquetéis baratos em um bar de praia na Tailândia, tudo bem também. “

Só posso aconselhá-lo a dar a mínima para o que seus pais querem, o que a sociedade espera de você e o que os outros consideram um trabalho decente. Isso é sobre sua vida. E você sabe melhor o que é melhor para você.

Comportamento e Motivação

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